Ewa_Gotuje

Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kg w 5 tygodni. To było nie lada wyzwanie

Po czterdziestce metabolizm zwalnia i trzeba mocno dbać o to, żeby nie przytyć. Zalecane są oczywiście zdrowa dieta, aktywność, regularny sen i jak najmniej stresu. Dieta Katarzyny Skrzyneckiej wymagała od niej większych zmian, ale przyniosła skuteczne efekty. Aktorka schudła 10 kilogramów w 5 tygodni! Dowiedz się, jak to zrobiła.

Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kg w 5 tygodni | Fot. Artur Zawadzki/REPORTER // Fot. Mateusz Jagielski/East News

Katarzyna Skrzynecka to popularna polska aktorka teatralna i serialowa, piosenkarka oraz osobowość telewizyjna. W ostatnich latach zyskała szczególną sympatię widzów jako jurorka w programie „Twoja twarz brzmi znajomo". 52-latka znana jest przede wszystkim ze swojej naturalności i autentyczności - od lat prezentuje podobny, elegancki styl ubioru czy makijaż, który jest jej cechą rozpoznawczą.

W 2019 roku Katarzyna Skrzynecka postanowiła jednak zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, przechodząc na specjalną dietę. Dowiedz się, w jaki sposób w nieco ponad miesiąc zrzuciła aż 10 kilogramów! Sprawdź, na czym polegał detoks wegański.

Dieta Katarzyny Skrzyneckiej

Okazuje się, że skutecznym sposobem na szybkie pozbycie się niechcianych kilogramów w przypadku aktorki okazał się detoks wegański. Jak sama podkreśliła, jego stosowanie pomaga też w różnych dolegliwościach zdrowotnych. Co ciekawe, dla Katarzyny Skrzyneckiej przejście na taką dietę było dużym wyzwaniem:

Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale MIĘSOŻERCOM jak ja, która kocha chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie CAŁKOWICIE BEZ tych produktów.

Aktorka musiała wyeliminować z jadłospisu większość ulubionych produktów. Zrezygnowała z jedzenia mięsa, jajek, nabiału i ryb. Spożywała natomiast dużo warzyw, produktów zbożowych i owoców. Po tak radykalnej zmianie diety waga wskazała jednak o 10 kilogramów mniej. Za cel obrała sobie zrzucenie aż 20 kilogramów. Po jego zrealizowaniu planowała rozszerzyć listę artykułów, które pozwolą jej na utrzymanie zdrowej i wymarzonej sylwetki.

W harmonogramie Katarzyny Skrzyneckiej znalazło się więc powolne powracanie do ukochanych ryb i jajek, ale również zmiana niektórych wysokotłuszczowych produktów. W menu aktorki pojawiły się m.in. chude mięsa i odchudzone mleko z obniżoną zawartością laktozy. 

Jeśli ciekawi cię wegański detoks, czyli kuracja w całości oparta na produktach roślinnych, która pomaga w oczyszczeniu ciała z toksyn i zrzuceniu wagi, wyszukaj w serwisie Smaker.pl przepisów na wegańskie dania i przekąski. Pamiętaj jednak, żeby stopniowo ograniczać produkty mięsne w diecie, nie stosować detoksu więcej niż dwu- lub trzykrotnie w ciągu roku i po maksymalnie kilku tygodniach powoli wracać do szerszego wachlarzu produktów spożywczych. 

 

Zobacz także:

Tak piecze sernik siostra Anastazja. Wychodzi cudownie puszysty i kremowy »

Posyp nim ziemniaki. Nie tylko podbije ich smak, ale i wzmocni twoją odporność »

Witamina C w zwiększonej dawce. Kiedy jest wskazana, a kiedy szkodzi? »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

30 min
6
15 min
5
30 min
6
Dania główne Ryżowe kotleciki

Mam dziś dla was świetne rozwiązanie dodatku do obiadu, po przepis zapraszam...

Odsłon: 358

30 min
6
Desery Rolada bezowa z serkiem mascarpone i owocami

Rolada bezowa z mascarpone wygląda spektakularnie, jednak wbrew pozorom do je...

Odsłon: 10783

60 min
29

Polecane artykuły

Quizy Quiz: Czy poprawnie wymawiasz nazwy tych dań?

Sięgając po menu w restauracji, nieraz możesz poczuć się zakłopotany. W jaki sposób wymówić nazwy niektórych potraw, aby nie narobić sobie wstydu?...

5
Informacje Domowe wędliny na Wielkanoc. Te ze sklepu nie mają z nimi szans

Trudno wyobrazić sobie święta wielkanocne bez wędliny. Zazwyczaj kupujemy wiele jej rodzajów i to całkiem w dużych ilościach w sklepach mięsnych cz...

2
Ewa gotuje Przygotowania do Wielkanocy z Ewą Wachowicz

W 476. odcinku programu kulinarnego „Ewa Gotuje" ruszyły przygotowania do Wielkanocy. Prowadząca przyrządziła trzy wyśmienite potrawy, które świetn...

14
Ewa gotuje Przepisy Ewy Wachowicz - odcinek 476

Soczysty kurczak z sosem chili, tradycyjne polonezy schabowe i puszysty makowiec na kruchym spodzie. To właśnie te dania Ewa Wachowicz przyrządziła...

6