Katarzyna Skrzynecka to popularna polska aktorka teatralna i serialowa, piosenkarka oraz osobowość telewizyjna. W ostatnich latach zyskała szczególną sympatię widzów jako jurorka w programie „Twoja twarz brzmi znajomo". 52-latka znana jest przede wszystkim ze swojej naturalności i autentyczności - od lat prezentuje podobny, elegancki styl ubioru czy makijaż, który jest jej cechą rozpoznawczą.
W 2019 roku Katarzyna Skrzynecka postanowiła jednak zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, przechodząc na specjalną dietę. Dowiedz się, w jaki sposób w nieco ponad miesiąc zrzuciła aż 10 kilogramów! Sprawdź, na czym polegał detoks wegański.
Dieta Katarzyny Skrzyneckiej
Okazuje się, że skutecznym sposobem na szybkie pozbycie się niechcianych kilogramów w przypadku aktorki okazał się detoks wegański. Jak sama podkreśliła, jego stosowanie pomaga też w różnych dolegliwościach zdrowotnych. Co ciekawe, dla Katarzyny Skrzyneckiej przejście na taką dietę było dużym wyzwaniem:
Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale MIĘSOŻERCOM jak ja, która kocha chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie CAŁKOWICIE BEZ tych produktów.
Aktorka musiała wyeliminować z jadłospisu większość ulubionych produktów. Zrezygnowała z jedzenia mięsa, jajek, nabiału i ryb. Spożywała natomiast dużo warzyw, produktów zbożowych i owoców. Po tak radykalnej zmianie diety waga wskazała jednak o 10 kilogramów mniej. Za cel obrała sobie zrzucenie aż 20 kilogramów. Po jego zrealizowaniu planowała rozszerzyć listę artykułów, które pozwolą jej na utrzymanie zdrowej i wymarzonej sylwetki.
W harmonogramie Katarzyny Skrzyneckiej znalazło się więc powolne powracanie do ukochanych ryb i jajek, ale również zmiana niektórych wysokotłuszczowych produktów. W menu aktorki pojawiły się m.in. chude mięsa i odchudzone mleko z obniżoną zawartością laktozy.
Jeśli ciekawi cię wegański detoks, czyli kuracja w całości oparta na produktach roślinnych, która pomaga w oczyszczeniu ciała z toksyn i zrzuceniu wagi, wyszukaj w serwisie Smaker.pl przepisów na wegańskie dania i przekąski. Pamiętaj jednak, żeby stopniowo ograniczać produkty mięsne w diecie, nie stosować detoksu więcej niż dwu- lub trzykrotnie w ciągu roku i po maksymalnie kilku tygodniach powoli wracać do szerszego wachlarzu produktów spożywczych.
Zobacz także:
Tak piecze sernik siostra Anastazja. Wychodzi cudownie puszysty i kremowy »
Posyp nim ziemniaki. Nie tylko podbije ich smak, ale i wzmocni twoją odporność »
Witamina C w zwiększonej dawce. Kiedy jest wskazana, a kiedy szkodzi? »
