Sprawdzone przepisy na karnawał

Ponad 20 lat temu rozpoczęła karierę aktorską po ukończeniu PWST w Krakowie. W pewnym momencie otrzymała cios, po którym wiele osób mogłoby się nie podnieść. Zobacz, co aż tak wpłynęło na motywację aktorki i jak zrzuciła 13 kilogramów, unikając efektu jo-jo.

Katarzyna Zielińska schudła 13 kg | Fot. AKPA/Piętka Mieszko/ Fot.AKPA/Engelbrecht

Ogromna metamorfoza Katarzyny Zielińskiej

Katarzyna Zielińska jest średniego wzrostu i tak naprawdę nigdy nie miała problemów z wagą. Aż do czasu, gdy na jej drodze stanęła Ilona Łepkowska i Tadeusz Lampka — odpowiednio scenarzystka i producent serialu „Barwy szczęścia”. Aktorka usłyszała od nich, że jest za gruba i ma to zmienić. Przyznaje, że w tamtym momencie czuła się fatalnie.

Czułam się nieszczęśliwa, bo żadna kobieta, nie chce usłyszeć, że jest gruba i nie ma gustu. Jestem typem zadaniowca, to była prosta sytuacja: miałam schudnąć i nauczyć się mody. Tamtego dnia już po kilku godzinach miałam telefon do trenerki i stylisty.

Jak sama twierdzi — nie odebrała tych uwag personalnie. Zrozumiała, że ciało jest jej narzędziem pracy i to właśnie pracę nad nim w tym kontekście sugerują jej osoby odpowiedzialne za produkcję serialu.

Jak Zielińska schudła 13 kg bez efektu jo-jo?

Aktorka przyznaje, że do odchudzania podeszła bardzo poważnie. Nie wybrała żadnej rygorystycznej diety cud czy spożywania specyfików o wątpliwej skuteczności. Katarzyna Zielińska postawiła na ruch i dobre nawyki żywieniowe.

W kontekście ćwiczeń fizycznych postawiła przede wszystkim na siłownię. Przez trzy lata jej rutyną było wstawanie o piątej i dwugodzinny trening na siłowni od szóstej rano. Ciężkie treningi przyniosły efekty, gdyż sylwetka aktorki przeszła ogromną metamorfozę.

Oprócz przerzucania ciężarów Katarzyna Zielińska postawiła również na bieganie. To właśnie jogging sprawił, że poprawiło się jej samopoczucie, a także niezwykle szybko zobaczyła efekty odchudzania.

Jak wyglądała dieta aktorki w czasie dążenia do zrzucenia wagi? Najlepiej opisać ją jako zbilansowaną. Nie kryje się z tym, że „lubi zjeść”, ale zna także swoje ograniczenia. Sama stwierdziła, że „w genach ma to, że jak bardzo dużo zje, to ulubione jeansy musi niestety na chwilę odstawić”.

W programie „Jaka ona jest” w rozmowie z Agatą Młynarską aktorka tak podsumowała swoją metamorfozę: „Ważyłam chyba z 65 kg, teraz ważę 52 kg. Jest mi dobrze z tym i naprawdę codziennie jem kolację”.

Zobacz także:

Takiego masła jeszcze nie jadłeś. Sekret tkwi w jednym składniku »

Zupa ogórkowa będzie smakować wybornie. Zmień w przepisie jedną rzecz »

Polscy naukowcy dowiedli, że działa antyrakowo. Pij łyżeczkę przed posiłkiem »

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

>60 min
5
Dania główne Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym

filet z kurczaka z słodko pikantnym sosie - szybkie, proste i bardzo aromatyc...

Odsłon: 61

30 min
1
Desery Pączki z dziurką

Smażone pączki z dziurką to ciekawa alternatywa na Tłusty Czwartek. Nie wymag...

Odsłon: 2294

30 min
3

Polecane artykuły

Informacje Rumsztyk, sznycel, pulpet, czyli kotlet mielony na różne sposoby

Mięso mielone to prawdziwy klasyk, który w polskiej kuchni występuje w wielu odsłonach. W różnych regionach ma swoje unikalne nazwy i sposoby przyg...

2
Informacje Sałatki odchudzające. Są lekkie, ale sycą i pomagają zrzucić zbędne kilogramy

To idealna propozycja dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję i pozbyć się zbędnych kilogramów. Sałatki odchudzające można przygotować na wie...

9
Informacje Kasza jaglana - przepisy na słodko i słono

Kasza jaglana to uniwersalny składnik, który z powodzeniem można wykorzystać zarówno w daniach słodkich, jak i wytrawnych. Dzięki neutralnemu smako...

9
Informacje Dieta planetarna. Zasady, zalety i wady, przykładowy jadłospis

Interesuje cię zrównoważony styl życia? Chcesz chronić planetę także poprzez zdrowe nawyki żywieniowe? Dieta planetarna to coś, co z pewnością cię...

1