Kate Middelton od lat cieszy się smukłą sylwetką. Wiele pań z zazdrością zerka na czterdziestoletnią księżna Cambridge, która pomimo urodzenia trójki dzieci nadal jest bardzo szczupła. Oczywiście można doszukiwać się tu udziału „dobrych genów”. Jednak nie bez znaczenia jest również dieta księżnej Kate Middleton, która opiera się na zdrowych i nieprzetworzonych produktach. Jednym z dań, które często goszczą w jej jadłospisie, jest kolorowa sałatka. Jakie składniki można w niej znaleźć? Co jeszcze je księżna Kate?
Co je księżna Kate Middelton?
Okazuje się, że dieta Kate Middelton przede wszystkim bazuje na produktach bogatych w białko, np. kurczaku, czy rybach, księżna ogranicza natomiast węglowodany. W jej codziennym jadłospisie muszą znaleźć się również świeże soki i koktajle. Najchętniej pija zielone smoothie, w których znajdują się owoce i warzywa, które są źródłem wielu cennych składników odżywczych, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, są to no.: szpinak, jarmuż, spirulina, matcha, szpinak, czy borówki. Warto dodać, że księżna unika nabiały, dlatego mleko krowie zastępuje napojem owsianym.
Sałatka księżnej Kate Middelton
Niedawno internet obiegł przepis na sałatkę księżnej Kate Middelton. Danie to jest oparte na świeżych owocach i warzywach, doskonale sprawdzi się na lekki lunch, obiad, czy kolacje, w szczególności w ciepłe dni. Taka sałatka dostarczy ci mnóstwo cennych witamin, minerałów oraz zdrowych tłuszczów. Głównym składnikiem tego dania jest arbuz, który bywa nazywany „roślinną viagrą”, wszystko za sprawą cytruliny, która jest zawarta w jego miąższu i skórce, ma działanie rozluźniające naczynia krwionośne.
Do jej przygotowania sałatki będziesz potrzebować: połówkę arbuza bez pestek, zielonego ogórka, awokado, 100 g sera feta, garść świeżej mięty, łyżkę oliwy z oliwek, sok z limonki, łyżkę octu jabłkowego, sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania sałatki księżnej Kate jest banalnie prosty. Arbuza, awokado i ogórka należy obrać i pokroić w kostkę, a następnie przełożyć do dużej miski. Na wierzchu rozkrusz ser feta (możesz również pokroić go w kostkę). Dodaj oliwę, ocet jabłkowy, sok z połowi limonki, posiekaną mięte, doprawić solą i pieprzem. Całość wymieszaj i gotowe!
Zobacz: Przepis na sałatkę Kate Middleton
Zobacz także:
Genialne dla sercowców i dbających o linię. Codziennie zjedz kilka »
Jakie właściwości ma czerwony ryż? Pomaga obniżyć cholesterol »
Wspieramy Ukrainę. Tu zamieścisz ogłoszenie o swojej pomocy »
Grill, piknik a może garden party? Sprawdź prognozę pogody i nie daj się zaskoczyć! Wypróbuj aplikację Pogoda Interia! Zainstaluj z Google Play lub App Store »
