Spis treści:
Chociaż serial „Przyjaciele” swoją emisję zakończył wiele lat temu, moda na „Friends” nie przeminęła. Fani serialu z chęcią wracają do ulubionych odcinków, a kultowe postaci i grający je aktorzy, nadal stanowią źródło inspiracji. Jak się okazuje nie tylko modowych, ale i kulinarnych.
Sprawdź także: Przepisy na wiosenne sałatki warstwowe
Zdrowo i smacznie, czyli jedz jak Jennifer Aniston
Jedną z ukochanych bohaterek jest Rachel, grana przez Jennifer Aniston. Chociaż aktorka przekroczyła już pięćdziesiątkę, może pochwalić się szczupłą i sportową sylwetką. Oczywiście jest to zasługa ćwiczeń i odpowiedniej diety stosowanej przez lata. Jak możemy doczytać się w wielu wywiadach, Jennifer opiera swoją dietę na świeżych warzywach, owocach i produktach bogatych w białko, takich jak krewetki.
Jak zdradziła serialowa Monica, w tej roli Courtney Cox, niemal żaden dzień zdjęciowy na planie „Przyjaciół” nie mógł obyć się bez ulubionej sałatki Jennifer. Aktorka z chęcią częstowała nią pozostałych aktorów. Jakie składniki znajdowały się w daniu?
Jak zrobić ulubioną sałatkę Jennifer Aniston?
Przepis na sałatkę Jennifer jest banalnie prosty. Bazuje na zdrowych, nieprzetworzonych składnikach, to prawdziwa bomba witaminowa, która świetnie sprawdzi się na lunch, lekki obiad, czy kolację. Oto przepis inspirowany ulubioną sałatką gwiazdy serialu „Friends”. Do przygotowania jednej porcji będzie potrzebne:
Składniki
- 100 g ugotowanej kaszy bulgur
- 100 g zielonego ogórka
- Garść posiekanej natki pietruszki
- Garść mięty
- Pół czerwonej cebuli
- Pół puszki ciecierzycy
- 50 g sera feta
- 30 g pistacji
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżka soku z cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
- Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją zawartą na opakowaniu, pozostaw do wystudzenia.
- Ogórka i cebulę pokrój w drobną kostkę. Miętę, pietruszkę i pistacje posiekaj.
- Ciecierzycę odsącz i dokładnie wypłucz z zalewy.
- Wszystkie składniki przełóż do miski, na wierzch pokrusz ser feta. Dodaj oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz do smaku.
Proste, zdrowe i smaczne danie gotowe w zaledwie kilka minut. Przepis na sałatkę można dowolnie modyfikować, co również podobno zdarzało się samej aktorce. Jeśli masz ochotę, dodaj ulubione warzywa, np. pomidora lub rzodkiewkę, lub zamień ciecierzycę na pokrojoną pierś z kurczaka.
Źródła: Smaker.pl
Opracowała: Joanna Cebulak-Brzykcy
Zobacz także:
Ta przekąska walczy z cukrzycą, cholesterolem, otyłością. Wystarczą tylko dwa składniki »
Genialny patent na kurki. Będą czyste w kilka chwil »
Rozmaryn i oregano lekiem na cukrzycę? Badania naukowców dają nadzieję »
