Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Będąc na diecie wcale nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności. Ciasto wykonane z odpowiednich składników może stać się pełnowartościową, zdrową przekąską w ciągu dnia. Wystarczy znaleźć odpowiedni przepis. Poniżej przedstawiamy recepturę na cudownie kremowy sernik w wersji fit. Jeśli chcecie, żeby stał się mniej kaloryczny, możecie zrezygnować z wykonania spodu i przelać do formy samą masę serową.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 775
5
Dania główne
Bagietki na kolację
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5531
18
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9351
7
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 191
2
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 775
5
Dania główne
Bagietki na kolację
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5531
18
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9351
7
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 191
2
REKLAMA
Ciasta
Kremowy sernik dla osób na diecie
smaker
> 60 min
> 6 osób
Składniki
Ciasteczkowy spód:
- 150 g ciasteczek pełnoziarnistych bez dodatku cukru
- 70 g masła
- 2-3 łyżki masła orzechowego
Masa serowa:
- 1 kg sera z wiaderka o dobrym składzie
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru
- 5 jajek
- 6 łyżek erytrytolu
Sposób przygotowania:
1
Zacznij od przygotowania kruchego spodu. Masło rozpuść w rondelku lub w kuchence mikrofalowej. Kruche ciasteczka przełóż do blendera kielichowego i zmiksuj na pył.
2
Zmielone ciasteczka przesyp do miski, dodaj rozpuszczone masło i masło orzechowe. Składniki wymieszaj.
3
Dno tortownicy wyściel papierem do pieczenia. Ciasteczkowy spód przełóż do formy. Wyrównaj powierzchnię.
4
Białka oddziel od żółtek. Do żółtek dodaj twaróg, wlej mleko, wsyp budynie i erytrytol. Składniki krótko zmiksuj do połączenia.
5
Białka ubij na sztywną pianę. Ubitą pianę dodaj do masy twarogowej. Składniki delikatnie połącz łyżką.
6
Masę serową przelej na ciasteczkowy spód.
7
Piekarnik rozgrzej do 175 stopni. Na dole piekarnika umieść naczynie z wodą. Wstaw blaszkę z ciastem.
8
Kremowy sernik piecz przez około 60-70 minut. Studź początkowo w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami. Następnie schładzaj przez około 2-3 godziny w lodówce.