Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Będąc na diecie wcale nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności. Ciasto wykonane z odpowiednich składników może stać się pełnowartościową, zdrową przekąską w ciągu dnia. Wystarczy znaleźć odpowiedni przepis. Poniżej przedstawiamy recepturę na cudownie kremowy sernik w wersji fit. Jeśli chcecie, żeby stał się mniej kaloryczny, możecie zrezygnować z wykonania spodu i przelać do formy samą masę serową.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
33
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 10331
33
5
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 9359
37
Ostatnio komentowane przepisy
33
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 10331
33
5
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 9359
37
REKLAMA
Ciasta
Kremowy sernik dla osób na diecie
smaker
> 60 min
> 6 osób
Składniki
Ciasteczkowy spód:
- 150 g ciasteczek pełnoziarnistych bez dodatku cukru
- 70 g masła
- 2-3 łyżki masła orzechowego
Masa serowa:
- 1 kg sera z wiaderka o dobrym składzie
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru
- 5 jajek
- 6 łyżek erytrytolu
Sposób przygotowania:
1
Zacznij od przygotowania kruchego spodu. Masło rozpuść w rondelku lub w kuchence mikrofalowej. Kruche ciasteczka przełóż do blendera kielichowego i zmiksuj na pył.
2
Zmielone ciasteczka przesyp do miski, dodaj rozpuszczone masło i masło orzechowe. Składniki wymieszaj.
3
Dno tortownicy wyściel papierem do pieczenia. Ciasteczkowy spód przełóż do formy. Wyrównaj powierzchnię.
4
Białka oddziel od żółtek. Do żółtek dodaj twaróg, wlej mleko, wsyp budynie i erytrytol. Składniki krótko zmiksuj do połączenia.
5
Białka ubij na sztywną pianę. Ubitą pianę dodaj do masy twarogowej. Składniki delikatnie połącz łyżką.
6
Masę serową przelej na ciasteczkowy spód.
7
Piekarnik rozgrzej do 175 stopni. Na dole piekarnika umieść naczynie z wodą. Wstaw blaszkę z ciastem.
8
Kremowy sernik piecz przez około 60-70 minut. Studź początkowo w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami. Następnie schładzaj przez około 2-3 godziny w lodówce.