Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lubisz sernik? Jeżeli tak, koniecznie wypróbuj przepis na sernik. Ta wersja ciasta z pewnością przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom dietetycznych przepisów. Ciasto jest lekkie, proste w przygotowaniu i nie zawiera białego cukru. Co do skyrnika zamiast cukru? Aby skyrnik był słodki, nie musisz dodawać do niego cukru. Możesz wymienić go na inny naturalny słodzik, może być to miód lub syrop z agawy. Jeżeli chcesz ograniczyć kalorie wybierz ksylitol, erytrytol lub stewię. Z czym podawać skyrnik? Zastanawiasz się, jakie dodatki pasują do skyrnika? Oczywiście sam będzie smakował świetnie, możesz jednak zaserwować go ze świeżymi owocami. Najlepiej pasować będą truskawki, maliny lub borówki. Dlaczego warto jeść skyr? Skyr to jogurt pochodzący Islandii, zawiera sporo białka oraz praktycznie jest pozbawiony tłuszczu. Proteiny są niezwykle ważne w naszej diecie, ponieważ sprawiają, że po posiłku czujemy się bardziej syci. Odpowiadają także za prawidłową pracę mięśni, są także substancją budulcową organizmu. Skyr jest niskokaloryczny, dlatego świetnie sprawdzi się na diecie odchudzającej.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 19849
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 483
3
Przetwory
Lato w słoikach
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 493
1
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 6902
42
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1242944
4736
Ostatnio komentowane przepisy
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 19849
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 483
3
Przetwory
Lato w słoikach
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 493
1
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 6902
42
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1242944
4736
REKLAMA
Ciasta
Pieczony skyrnik
smaker
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- 800 g skyru naturalnego,
- 4 jajka,
- 100 g wybranego słodzika,
- 1 budyń waniliowym,
- kilka kropek aromatu waniliowego lub ziarna wanilii,
- szczypta soli,
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia.
Sposób przygotowania:
1
Jajka umyj i oddziel białka od żółtek. W dużej misce ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę.
2
Do ubitej piany dodaj skyry, żółtka, wybrany słodzik, np. ksylitol lub erytrytol, budyń, aromat lub ziarna wanilii, oraz proszek do pieczenia. Wszystkie składniki delikatnie wymieszaj, aż powstanie gładka masa.
3
Formę posmaruj odrobiną tłuszczu, na dno możesz wyłożyć papier do pieczenia. Wyłóż masę i piecz przez 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Otwórz piekarnik i pozostaw ciasto do wystudzenia.