Smaker

Pieczony skyrnik

22.03.2024 Odsłon: 3774
5.0 (4 oceny)
60 min
60 min
>6 os.
smaker
smaker

Lubisz sernik? Jeżeli tak, koniecznie wypróbuj przepis na sernik. Ta wersja ciasta z pewnością przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom dietetycznych przepisów. Ciasto jest lekkie, proste w przygotowaniu i nie zawiera białego cukru. Co do skyrnika zamiast cukru? Aby skyrnik był słodki, nie musisz dodawać do niego cukru. Możesz wymienić go na inny naturalny słodzik, może być to miód lub syrop z agawy. Jeżeli chcesz ograniczyć kalorie wybierz ksylitol, erytrytol lub stewię. Z czym podawać skyrnik? Zastanawiasz się, jakie dodatki pasują do skyrnika? Oczywiście sam będzie smakował świetnie, możesz jednak zaserwować go ze świeżymi owocami. Najlepiej pasować będą truskawki, maliny lub borówki. Dlaczego warto jeść skyr? Skyr to jogurt pochodzący Islandii, zawiera sporo białka oraz praktycznie jest pozbawiony tłuszczu. Proteiny są niezwykle ważne w naszej diecie, ponieważ sprawiają, że po posiłku czujemy się bardziej syci. Odpowiadają także za prawidłową pracę mięśni, są także substancją budulcową organizmu. Skyr jest niskokaloryczny, dlatego świetnie sprawdzi się na diecie odchudzającej.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka grillowa

Sałatki Sałatka grillowa

Prosta sałatka z kilku składników polana pysznym sosem. My podałyśmy ją na g...

Odsłon: 78

15 min
1
Bengalski
Bengalski
Sałatki

Bengal Bay Watch

Sałatki Bengal Bay Watch

My name is patrol. Słoneczny patrol.

Odsłon: 68

60 min
2
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Śniadania Sałatka śniadaniowa z jajkiem

Polecam. Może być na śniadanie, może być na kolację. Samo dobro.

Odsłon: 5455

15 min
33
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Lekka sałatka śniadaniowa

Śniadania Lekka sałatka śniadaniowa

Polecam. Lekka, zdrowa sałatka. Nie tylko na śniadanie.

Odsłon: 2546

15 min
12
wałek
wałek
Desery

Sernik na zimno z owocami lata

Desery Sernik na zimno z owocami lata

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony dojrzałymi...

Odsłon: 695

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Kajzerka na śniadanie

Śniadania Kajzerka na śniadanie

Polecam. Łatwo zrobić, dobre jedzenie.

Odsłon: 3390

15 min
18
Ciasta
Pieczony skyrnik
Autor:
smaker
do 60 min
> 6 osób

Składniki

  • 800 g skyru naturalnego,
  • 4 jajka,
  • 100 g wybranego słodzika,
  • 1 budyń waniliowym,
  • kilka kropek aromatu waniliowego lub ziarna wanilii,
  • szczypta soli,
  • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia.
Sposób przygotowania:
1

Jajka umyj i oddziel białka od żółtek. W dużej misce ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę.

2

Do ubitej piany dodaj skyry, żółtka, wybrany słodzik, np. ksylitol lub erytrytol, budyń, aromat lub ziarna wanilii, oraz proszek do pieczenia. Wszystkie składniki delikatnie wymieszaj, aż powstanie gładka masa.

3

Formę posmaruj odrobiną tłuszczu, na dno możesz wyłożyć papier do pieczenia. Wyłóż masę i piecz przez 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Otwórz piekarnik i pozostaw ciasto do wystudzenia.