Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lubisz sernik? Jeżeli tak, koniecznie wypróbuj przepis na sernik. Ta wersja ciasta z pewnością przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom dietetycznych przepisów. Ciasto jest lekkie, proste w przygotowaniu i nie zawiera białego cukru. Co do skyrnika zamiast cukru? Aby skyrnik był słodki, nie musisz dodawać do niego cukru. Możesz wymienić go na inny naturalny słodzik, może być to miód lub syrop z agawy. Jeżeli chcesz ograniczyć kalorie wybierz ksylitol, erytrytol lub stewię. Z czym podawać skyrnik? Zastanawiasz się, jakie dodatki pasują do skyrnika? Oczywiście sam będzie smakował świetnie, możesz jednak zaserwować go ze świeżymi owocami. Najlepiej pasować będą truskawki, maliny lub borówki. Dlaczego warto jeść skyr? Skyr to jogurt pochodzący Islandii, zawiera sporo białka oraz praktycznie jest pozbawiony tłuszczu. Proteiny są niezwykle ważne w naszej diecie, ponieważ sprawiają, że po posiłku czujemy się bardziej syci. Odpowiadają także za prawidłową pracę mięśni, są także substancją budulcową organizmu. Skyr jest niskokaloryczny, dlatego świetnie sprawdzi się na diecie odchudzającej.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 191
9
Przepis dnia
Dania główne
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami
Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...
Odsłon: 4427
14
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 12028
27
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6842
20
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5621
33
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 191
9
Przepis dnia
Dania główne
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami
Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...
Odsłon: 4427
14
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 12028
27
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6842
20
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5621
33
REKLAMA
Ciasta
Pieczony skyrnik
smaker
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- 800 g skyru naturalnego,
- 4 jajka,
- 100 g wybranego słodzika,
- 1 budyń waniliowym,
- kilka kropek aromatu waniliowego lub ziarna wanilii,
- szczypta soli,
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia.
Sposób przygotowania:
1
Jajka umyj i oddziel białka od żółtek. W dużej misce ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę.
2
Do ubitej piany dodaj skyry, żółtka, wybrany słodzik, np. ksylitol lub erytrytol, budyń, aromat lub ziarna wanilii, oraz proszek do pieczenia. Wszystkie składniki delikatnie wymieszaj, aż powstanie gładka masa.
3
Formę posmaruj odrobiną tłuszczu, na dno możesz wyłożyć papier do pieczenia. Wyłóż masę i piecz przez 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Otwórz piekarnik i pozostaw ciasto do wystudzenia.