Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

bowl grecki

14.09.2025 Odsłon: 300
5.0 (4 oceny)
bowl grecki
15 min
30 min
1-2 os.
nalyt4aq
nalyt4aq

obiadek

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sos pomidorowy nie tylko do gołąbków
ewaeu
ewaeu
Dodatki

Sos pomidorowy nie tylko do gołąbków

Dodatki Sos pomidorowy nie tylko do gołąbków

Polecam.

Odsłon: 207

15 min
3
Prażuchy.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Prażuchy.

Dania główne Prażuchy.

Prażuchy to gotowane ziemniaki z dodatkiem mąki pszennej zaparzonej podczas g...

Odsłon: 279

30 min
5
Letnie ciasto z owocami
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Letnie ciasto z owocami

Ciasta Letnie ciasto z owocami

Polecam.

Odsłon: 254

60 min
4
Mizeria po poznańsku
wałek
wałek
Sałatki

Mizeria po poznańsku

Sałatki Mizeria po poznańsku

Mizeria w Poznaniu jest przyprawiana na słodko-kwaśno. Nasza babcia Zosia rob...

Odsłon: 192

15 min
3
Kotlety mielone z szynki smażone na wędzonej słoninie
wałek
wałek
Dania główne

Kotlety mielone z szynki smażone na wędzonej słoninie

Dania główne Kotlety mielone z szynki smażone na wędzonej słoninie

Doskonałe kotlety mielone z szynki wieprzowej. Mięso jest odpowiednio delikat...

Odsłon: 80

30 min
3
Sałatka śniadaniowa z olejem lnianym
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka śniadaniowa z olejem lnianym

Śniadania Sałatka śniadaniowa z olejem lnianym

Najprostsza, najłatwiejsza, zdrowa. Polecam.

Odsłon: 2217

15 min
13
Dania główne
bowl grecki
bowl grecki
Autor:
nalyt4aq
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 200g ciecierzycy z zalewy
  • oliwa
  • przyprawy, u mnie papryka słodka i ostra,, oregano, kolendra,, tymianek, sól i czosnek
  • 100g kaszy bulgur
  • dodatkowo ogórek, cebula i pomidor
  • ser typu feta
sos tzatziki
  • 2,5 ogórka
  • ząbek czosnku
  • (na oko) lyzeczka soku z cytryny
  • łyżka oliwy
  • 170g jogurtu greckiego
  • sol i pieprz wedle uznania
Sposób przygotowania:
1

przygotowujemy kasze zgodnie z instrukcją na opakowaniu. ciecierzyce osuszamy z zalewy, traktujemy oliwa i przyprawami. pueczemy w air fryerze 20 minut 140°.

2

szykujemy tzatziki- scieramy ogórka dodajemy sol i odsączamy z nadmiaru wody. dodajemy reszte składników. (mozna na chwile wsadzić do lodówki zeby sie przegryzło).

3

na talerz wykładamy zrobiona kasze, ciecierzyce, fete, sos i ulubione warzywa. smacznego