Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Jambalaya - danie jednogarnkowe pyszne i zdrowe
Polecam. Pyszności kuchni kreolskiej. Ryż, warzywa i mięso z dobrymi przypraw...
Odsłon: 6807
8
Dania główne
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem, to pyszna propozycja obiadowa, ale św...
Odsłon: 21
1
65
Przepis dnia
Przekąski
Ciasteczka bananowe z czekoladą
Pyszne bananowe ciasteczka z kawałkami czekolady
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Jajka
- Ciastka
Odsłon: 1000
7
Przepis dnia
3007
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Jambalaya - danie jednogarnkowe pyszne i zdrowe
Polecam. Pyszności kuchni kreolskiej. Ryż, warzywa i mięso z dobrymi przypraw...
Odsłon: 6807
8
Dania główne
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem
Schab w sosie z pieczarkami i keczupem, to pyszna propozycja obiadowa, ale św...
Odsłon: 21
1
65
Przepis dnia
Przekąski
Ciasteczka bananowe z czekoladą
Pyszne bananowe ciasteczka z kawałkami czekolady
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Jajka
- Ciastka
Odsłon: 1000
7
Przepis dnia
3007
2
REKLAMA
Dania główne
bowl grecki
nalyt4aq
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 200g ciecierzycy z zalewy
- oliwa
- przyprawy, u mnie papryka słodka i ostra,, oregano, kolendra,, tymianek, sól i czosnek
- 100g kaszy bulgur
- dodatkowo ogórek, cebula i pomidor
- ser typu feta
sos tzatziki
- 2,5 ogórka
- ząbek czosnku
- (na oko) lyzeczka soku z cytryny
- łyżka oliwy
- 170g jogurtu greckiego
- sol i pieprz wedle uznania
Sposób przygotowania:
1
przygotowujemy kasze zgodnie z instrukcją na opakowaniu. ciecierzyce osuszamy z zalewy, traktujemy oliwa i przyprawami. pueczemy w air fryerze 20 minut 140°.
2
szykujemy tzatziki- scieramy ogórka dodajemy sol i odsączamy z nadmiaru wody. dodajemy reszte składników. (mozna na chwile wsadzić do lodówki zeby sie przegryzło).
3
na talerz wykładamy zrobiona kasze, ciecierzyce, fete, sos i ulubione warzywa. smacznego