Smaker
Ewa Gotuje

bowl grecki

14.09.2025 Odsłon: 234
5.0 (4 oceny)
15 min
30 min
1-2 os.
nalyt4aq
nalyt4aq

obiadek

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Gotujtosam
Gotujtosam
Wędliny

Swojski salceson, bardzo prosty przepis, pyszna domowa wędlina.

Wędliny Swojski salceson, bardzo prosty przepis, pyszna domowa wędlina.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszny domowy salceson, zamiast golonki...

Odsłon: 16837

15 min
36
wałek
wałek
Dodatki

Karmel – przyprawa do zup i mięs

Dodatki Karmel – przyprawa do zup i mięs

Płynny karmel jako przyprawa do zup i mięs był używany przez naszą babcię. Pa...

Odsłon: 99

15 min
2
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Makaron z kiełbasą w sosie pomidorowym – szybki obiad w 15 minut

Dania główne Makaron z kiełbasą w sosie pomidorowym – szybki obiad w 15 minut

Szukasz pomysłu na szybki, domowy obiad, który zawsze się udaje? Ten makaron...

Odsłon: 318

15 min
5
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Dania główne

Babka ziemniaczana według Ewy Wachowicz

Dania główne Babka ziemniaczana według Ewy Wachowicz

Na drugie danie proponuję babkę ziemniaczaną. To danie znane jest w naszej ku...

Odsłon: 6055

>60 min
8
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Babeczki z jabłkiem

Ciasta Babeczki z jabłkiem

Szybkie i proste babeczki z tartym jabłkiem bez użycia miksera.

Odsłon: 838

15 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Karminadle

Dania główne Karminadle

Karminadle to nic innego jak zwyczajowa nazwa kotletów mielonych kuchni śląsk...

Odsłon: 23792

60 min
18
Dania główne
bowl grecki
Autor:
nalyt4aq
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 200g ciecierzycy z zalewy
  • oliwa
  • przyprawy, u mnie papryka słodka i ostra,, oregano, kolendra,, tymianek, sól i czosnek
  • 100g kaszy bulgur
  • dodatkowo ogórek, cebula i pomidor
  • ser typu feta
sos tzatziki
  • 2,5 ogórka
  • ząbek czosnku
  • (na oko) lyzeczka soku z cytryny
  • łyżka oliwy
  • 170g jogurtu greckiego
  • sol i pieprz wedle uznania
Sposób przygotowania:
1

przygotowujemy kasze zgodnie z instrukcją na opakowaniu. ciecierzyce osuszamy z zalewy, traktujemy oliwa i przyprawami. pueczemy w air fryerze 20 minut 140°.

2

szykujemy tzatziki- scieramy ogórka dodajemy sol i odsączamy z nadmiaru wody. dodajemy reszte składników. (mozna na chwile wsadzić do lodówki zeby sie przegryzło).

3

na talerz wykładamy zrobiona kasze, ciecierzyce, fete, sos i ulubione warzywa. smacznego