Smaker

Fileciki z indyka z brokułami

19.04.2019 Odsłon: 3576
5.0 (12 oceny)
60 min
5-6 os.
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila

Indyk słynie ze swoich walorów zdrowotnych, dietetycznych. Brokuł niedoceniany skarb.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Płatek Śniegu

Ciasta Ciasto Płatek Śniegu

Chcesz podać gościom efektowny, nawiązujący do aury za oknem deser, a nie mas...

Odsłon: 40429

60 min
75

Przepis dnia

Karol-Gotuje
Karol-Gotuje
Dania główne

Kotlety devolay z mięsa mielonego

Dania główne Kotlety devolay z mięsa mielonego

Przepis na pyszne delikatne kotlety devolay z masełkiem w złocistej panierce....

Odsłon: 79794

60 min
54
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik okrągły na kruchym spodzie

Ciasta Sernik okrągły na kruchym spodzie

Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...

Odsłon: 3747

30 min
14
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Bananowe racuchy na kefirze

Śniadania Bananowe racuchy na kefirze

Bananowe racuchy na kefirze to super pomysł na niezwykłe śniadanie, lancz czy...

Odsłon: 19032

15 min
48
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z boczkiem i groszkiem

Sałatki Surówka z boczkiem i groszkiem

Surówka z boczkiem i groszkiem to prawdziwa uczta dla podniebienia, która zac...

Odsłon: 23180

30 min
17
mariwanna
mariwanna
Zupy

Krupnik na żeberkach

Zupy Krupnik na żeberkach

Krupnik zawsze będzie dla mnie zupą domową, babciną, jedząc którą uszy się tr...

Odsłon: 92565

>60 min
102
Dania główne
Fileciki z indyka z brokułami
Autor:
KulinarnaChwila
do 60 min
5-6 osób

Składniki

  • ½ kg fileta indyka
  • Olej do smażenia
  • Sól
  • Pieprz
  • Brokuł
  • 10 dag sera żółtego
  • 20 dag pieczarek
  • 2 łyżeczki mąki pszennej
  • ½ szk. śmietany 36 %
  • Kostka rosołowa
  • ½ pęczka szczypiorku
Sposób przygotowania:
1

1. Mięso kroimy na małe kawałki.

2

2. Smażymy na rozgrzanym oleju.

3

3. Doprawiamy pieprzem oraz solą.

4

4. Brokuły dzielimy na małe różyczki i gotujemy w osolonej wodzie.

5

5. Pieczarki kroimy w plasterki i prużymy na rozgrzanym oleju.

6

6. Doprawiamy pieprzem oraz solą.

7

7. Podlewamy 1 szk. wody i dodajemy kostkę rosołową.

8

8. Mąkę rozrabiamy ze śmietaną i hartując wlewamy do grzybów.

9

9. Brokuły układamy na dnie naczynia żaroodpornego.

10

10. Na Brokuł wykładamy mięso.

11

11. Polewamy sosem z grzybami.

12

12. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach, posypujemy zapiekankę.

13

13. Zapiekamy 20 minut w 180 ̊C. 14. Przed podanie posypujemy posiekanym szczypiorkiem 15. Danie gotowe. 16. Smacznego.