Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Indyk słynie ze swoich walorów zdrowotnych, dietetycznych. Brokuł niedoceniany skarb.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
16
1
Dania główne
Kaszanka z kapustą kiszoną i cebulą
W sezonie grillowym tak przygotowaną kaszankę zawijam w folię aluminiową i pi...
Odsłon: 200
2
Sałatki
Sałatka z ogórkiem – szybka, chrupiąca i pełna smaku
Jeśli szukasz pomysłu na prostą, świeżą i pyszną sałatkę, ten przepis będzie...
- Wielkanoc
- Grill
- Komunia
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Kukurydza
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 328
1
Śniadania
Racuchy z papierówkami na jogurcie – puszyste i pełne jabłek
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z tych smaków, który od...
- Tłusty czwartek
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Cynamon
- Jajka
Odsłon: 18013
35
Ostatnio komentowane przepisy
16
1
Dania główne
Kaszanka z kapustą kiszoną i cebulą
W sezonie grillowym tak przygotowaną kaszankę zawijam w folię aluminiową i pi...
Odsłon: 200
2
Sałatki
Sałatka z ogórkiem – szybka, chrupiąca i pełna smaku
Jeśli szukasz pomysłu na prostą, świeżą i pyszną sałatkę, ten przepis będzie...
- Wielkanoc
- Grill
- Komunia
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Kukurydza
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 328
1
Śniadania
Racuchy z papierówkami na jogurcie – puszyste i pełne jabłek
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z tych smaków, który od...
- Tłusty czwartek
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Cynamon
- Jajka
Odsłon: 18013
35
REKLAMA
Dania główne
Fileciki z indyka z brokułami
KulinarnaChwila
do 60 min
5-6 osób
Składniki
- ½ kg fileta indyka
- Olej do smażenia
- Sól
- Pieprz
- Brokuł
- 10 dag sera żółtego
- 20 dag pieczarek
- 2 łyżeczki mąki pszennej
- ½ szk. śmietany 36 %
- Kostka rosołowa
- ½ pęczka szczypiorku
Sposób przygotowania:
1
1. Mięso kroimy na małe kawałki.
2
2. Smażymy na rozgrzanym oleju.
3
3. Doprawiamy pieprzem oraz solą.
4
4. Brokuły dzielimy na małe różyczki i gotujemy w osolonej wodzie.
5
5. Pieczarki kroimy w plasterki i prużymy na rozgrzanym oleju.
6
6. Doprawiamy pieprzem oraz solą.
7
7. Podlewamy 1 szk. wody i dodajemy kostkę rosołową.
8
8. Mąkę rozrabiamy ze śmietaną i hartując wlewamy do grzybów.
9
9. Brokuły układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
10
10. Na Brokuł wykładamy mięso.
11
11. Polewamy sosem z grzybami.
12
12. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach, posypujemy zapiekankę.
13
13. Zapiekamy 20 minut w 180 ̊C. 14. Przed podanie posypujemy posiekanym szczypiorkiem 15. Danie gotowe. 16. Smacznego.