Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na zdrowy, szybki i kolorowy obiad
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
0
2
Dania główne
Żeberka w sosie
Prosty przepis na smaczne żeberka, które przygotowałam na obiad. Przepis łatw...
Odsłon: 120
1
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki w zalewie ketchupowej przygotowałam z przepisu SłodkoSłodka83 oto link...
Odsłon: 85
1
Dodatki
sos z twarogu i bazylii
Jeżeli jesteście fanami bazylii, musicie spróbować tego sosu! Za sprawą twaro...
Odsłon: 86
1
Przekąski
Meksykańskie tacos z mięsem mielonym
Meksykańskie tacos z mięsem mielonym to kolorowa, aromatyczna przekąska, któr...
- Meksykańska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Oregano
Odsłon: 63
2
Ostatnio komentowane przepisy
0
2
Dania główne
Żeberka w sosie
Prosty przepis na smaczne żeberka, które przygotowałam na obiad. Przepis łatw...
Odsłon: 120
1
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki w zalewie ketchupowej przygotowałam z przepisu SłodkoSłodka83 oto link...
Odsłon: 85
1
Dodatki
sos z twarogu i bazylii
Jeżeli jesteście fanami bazylii, musicie spróbować tego sosu! Za sprawą twaro...
Odsłon: 86
1
Przekąski
Meksykańskie tacos z mięsem mielonym
Meksykańskie tacos z mięsem mielonym to kolorowa, aromatyczna przekąska, któr...
- Meksykańska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Oregano
Odsłon: 63
2
REKLAMA
Dania główne
Fit makaron z rukolą
marzena1919
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Polędwiczka z indyka 1 szt.
- Cebula biała 1 szt.
- Papryka czerwona 1 szt.
- Rukola garść
- Olej kokosowy 1 łyżka
- Mleczko kokosowe 50 ml
- serek śmietanowy kozi 100 g
- Pestki dyni
- Makaron Durum Paprykowy
- Przyprawy
Sposób przygotowania:
1
Ugotować 200 g makaronu według przepisu na opakowaniu.
2
Na patelni rozgrzać olej kokosowy. Podsmażyć cebulkę, pokrojoną w małą kostkę, gdy się zeszkli, dodać pokrojoną w paski polędwiczkę. Gdy mięso uzyska biały kolor, dodać pokrojoną w kosteczkę paprykę. Wszystko razem chwilę podsmażyć, zalać mleczkiem kokosowym, dodać serek. Wymieszać, przyprawić według uznania: solą, świeżym pieprzem, czerwoną papryką i kurkumą. Dodać garść rukoli. Wymieszać.
3
Na talerz nałożyć makaron, polać sosem mięsnym, udekorować świeżą rukolą i pestkami dyni. Smacznego ;-)