Dania główne Przepis na:
Fit makaron z rukolą
Przepisów i artykułów: 7 Ocena: 34
Dodano: 17.12.2017
Odsłon: 2073
Przepis na zdrowy, szybki i kolorowy obiad
Składniki
- Polędwiczka z indyka 1 szt.
- Cebula biała 1 szt.
- Papryka czerwona 1 szt.
- Rukola garść
- Olej kokosowy 1 łyżka
- Mleczko kokosowe 50 ml
- serek śmietanowy kozi 100 g
- Pestki dyni
- Makaron Durum Paprykowy
- Przyprawy
| 1-2 os. | 30 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ugotować 200 g makaronu według przepisu na opakowaniu.
-
Na patelni rozgrzać olej kokosowy. Podsmażyć cebulkę, pokrojoną w małą kostkę, gdy się zeszkli, dodać pokrojoną w paski polędwiczkę. Gdy mięso uzyska biały kolor, dodać pokrojoną w kosteczkę paprykę. Wszystko razem chwilę podsmażyć, zalać mleczkiem kokosowym, dodać serek. Wymieszać, przyprawić według uznania: solą, świeżym pieprzem, czerwoną papryką i kurkumą. Dodać garść rukoli. Wymieszać.
-
Na talerz nałożyć makaron, polać sosem mięsnym, udekorować świeżą rukolą i pestkami dyni.
Smacznego ;-)
9468 odsłon
45
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz