Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na zdrowy, szybki i kolorowy obiad
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2185
25
Desery
Faworki pieczone w piekarniku
Chrupiące faworki pieczone w piekarniku to zdrowsza, lżejsza alternatywa dla...
Odsłon: 5659
5
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 755
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 30073
30
77
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 2185
25
Desery
Faworki pieczone w piekarniku
Chrupiące faworki pieczone w piekarniku to zdrowsza, lżejsza alternatywa dla...
Odsłon: 5659
5
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 755
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 30073
30
77
REKLAMA
Dania główne
Fit makaron z rukolą
marzena1919
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Polędwiczka z indyka 1 szt.
- Cebula biała 1 szt.
- Papryka czerwona 1 szt.
- Rukola garść
- Olej kokosowy 1 łyżka
- Mleczko kokosowe 50 ml
- serek śmietanowy kozi 100 g
- Pestki dyni
- Makaron Durum Paprykowy
- Przyprawy
Sposób przygotowania:
1
Ugotować 200 g makaronu według przepisu na opakowaniu.
2
Na patelni rozgrzać olej kokosowy. Podsmażyć cebulkę, pokrojoną w małą kostkę, gdy się zeszkli, dodać pokrojoną w paski polędwiczkę. Gdy mięso uzyska biały kolor, dodać pokrojoną w kosteczkę paprykę. Wszystko razem chwilę podsmażyć, zalać mleczkiem kokosowym, dodać serek. Wymieszać, przyprawić według uznania: solą, świeżym pieprzem, czerwoną papryką i kurkumą. Dodać garść rukoli. Wymieszać.
3
Na talerz nałożyć makaron, polać sosem mięsnym, udekorować świeżą rukolą i pestkami dyni. Smacznego ;-)