Smaker

Grillowana pierś z indyka z tofu i pure z groszku

26.12.2017 Odsłon: 790
5.0 (7 oceny)
Grillowana pierś z indyka z tofu i pure z groszku
60 min
3-4 os.
Elajla
Elajla

Smaczny, zdrowy i kolorowy obiad.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto Galaretkowiec
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Ciasta

Ciasto Galaretkowiec

Ciasta Ciasto Galaretkowiec

Przepyszne ciasto lekkie i orzeźwiające. Idealne na lato. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 52

>60 min
1
Sernik na zimno z musem truskawkowym
wałek
wałek
Ciasta

Sernik na zimno z musem truskawkowym

Ciasta Sernik na zimno z musem truskawkowym

Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, zwieńczony warstwą delik...

Odsłon: 236

60 min
2
Ciasto z kremem orzechowym
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kremem orzechowym

Ciasta Ciasto z kremem orzechowym

To ciasto z kremem orzechowym to prawdziwa uczta dla miłośników orzechów! Zna...

Odsłon: 345

60 min
3
Sałatka ziemniaczana .
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ziemniaczana .

Sałatki Sałatka ziemniaczana .

Prosta, szybka i smaczna sałatka , przygotowana zaledwie z kilku składników....

Odsłon: 105

15 min
2
Kotlety schabowe moczone w mleku z cebulą.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kotlety schabowe moczone w mleku z cebulą.

Dania główne Kotlety schabowe moczone w mleku z cebulą.

Moje dzisiejsze kotlety moczyłam całą noc w mleku z dodatkiem cebuli. Tak prz...

Odsłon: 122

30 min
2
Brownie
ewaeu
ewaeu
Desery

Brownie

Desery Brownie

Polecam. Proste czekoladowe ciasto.

Odsłon: 1054

15 min
13
Dania główne
Grillowana pierś z indyka z tofu i pure z groszku
Grillowana pierś z indyka z tofu i pure z groszku
Autor:
Elajla
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • Pierś z indyka (300 g)
  • przyprawa meksykańska
  • Tofu 300 - 400g
  • Łyżeczka kurkumy
  • bułka tarta
  • Łyżeczka suszonego czosnku
  • szczypta soli
  • szczypta białego pieprzu
  • 300-400 g zielonego groszku
  • łyżeczka masłą
Sposób przygotowania:
1

Filet pokroić na plasterki i przełożyć do miseczki. Posypać przyprawą meksykańską, wymieszać i odstawić.

2

Tofu odsączyć przez ok 2 godziny.

3

Po tym czasie mięso nabić na patyczki do szaszłyków.

4

Tofu pokroić na plasterki ok 2 cm grubości. w miseczce wymieszać bułkę tartą, kurkumę, sól, czosnek. Następnie każdy kawałek tofu osobno panierować w przygotowanej mieszance.

5

Wstawić wodę w garnku, kiedy się zagotuje dodać groszek. Gotować do miękkości, po czym odcedzić, rozgnieść widelcem, dodać masło i wymieszać na pure. tofu podsmażyć na rozgrzanej oliwie. Filety podsmażyć po 1-2 minuty z każdej strony (w zależności od grubości plasterków) na patelni grillowej.

6

Podawać. Smacznego.