Dania główne Przepis na:
Klopsiki pieczone podane z dipem
Przepisów i artykułów: 50 Ocena: 713
Dodano: 23.05.2010
Odsłon: 8162
Danie zgodne z Dietą Dukana (Faza I i II), pyszne w smaku, nietłuste i szybkie do zrobienia :)
Składniki
- mięso mielone z indyka, 400g
- cebula, 1 szt.
- czosnek, 2 ząbki
- Natka pietruszki, 1/2 pęczka
- otręby pszenne, 2 łyżki
- pieprz, zioła suszone, do smaku
- jajko, 1 szt.
- jogurt naturalny 0% tłuszczu, 1/2 opak.
- sól, odrobinka
| 3-4 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Klopsiki: Mięso mieszamy z jajkiem, zmielonymi na mąkę otrębami, posiekaną pietruszką, cebulką i 1 zgniecionym ząbkiem czosnku, pieprzem i niewielką ilością soli. Formujemy z nich niewielkie kulki. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i układamy klopsiki, zapiekamy w temp. 200 st. C (z termoobiegiem 180) i najlepiej z funkcją grilla, przez około 20-25 minut, aż będą rumiane. W połowie czasu pieczenia przewracamy klopsiki na drugą stronę.
-
Dip: Jogurt naturalny mieszamy z 1 zgniecionym ząbkiem czosnku, ulubioną mieszanką ziół, pieprzem i szczyptą soli. Klopsiki podajemy z dipem. Osobom, które nie stosują diety, do tego dania polecam pieczone ćwiartki ziemniaków :) Smacznego! Maj, 2010r.
3330 odsłon
8
Komentarze do przepisu (5)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
bezia 28 marca 2013Zgłoś do usunięcia
uwielbiam takie dania wypróbuje na pewno0 Kto głosował? | Odpowiedz
pusieczek2 31 maja 2010Zgłoś do usunięcia
ależ smakowite klopsiki!!!!0 Kto głosował? | Odpowiedz
nelakornelia 24 maja 2010Zgłoś do usunięcia
o, a mi dieta obca jak " Obcy", ale przepis się chwali smakowo :)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Marzenna70 23 maja 2010Zgłoś do usunięcia
Muszę wypróbować.Jestem już miesiąc na Dukanie i przeważnie jem kurczaki gotowane.0 Kto głosował? | Odpowiedz
mari 23 maja 2010Zgłoś do usunięcia
Pycha :)0 Kto głosował? | Odpowiedz