Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Danie zgodne z Dietą Dukana (Faza I i II), pyszne w smaku, nietłuste i szybkie do zrobienia :)
REKLAMA
Przygotowanie
1
Klopsiki: Mięso mieszamy z jajkiem, zmielonymi na mąkę otrębami, posiekaną pietruszką, cebulką i 1 zgniecionym ząbkiem czosnku, pieprzem i niewielką ilością soli. Formujemy z nich niewielkie kulki. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i układamy klopsiki, zapiekamy w temp. 200 st. C (z termoobiegiem 180) i najlepiej z funkcją grilla, przez około 20-25 minut, aż będą rumiane. W połowie czasu pieczenia przewracamy klopsiki na drugą stronę.
2
Dip: Jogurt naturalny mieszamy z 1 zgniecionym ząbkiem czosnku, ulubioną mieszanką ziół, pieprzem i szczyptą soli. Klopsiki podajemy z dipem. Osobom, które nie stosują diety, do tego dania polecam pieczone ćwiartki ziemniaków :) Smacznego!
Maj, 2010r.
Przepis w Waszym wykonaniu (5)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Sałatki
Dietetyczna sałatka
Lekka, kolorowa, bardzo wiosenna propozycja. Wykonanie ekspresowe, bezproblem...
Odsłon: 34505
72
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
PYSZNE PIEROŻKI Z TRUSKAWKAMI
Pierogi z truskawkami to prawdziwy zwiastun lata! Typowe danie na ciepłe dni,...
Odsłon: 49
3
Desery
BIO szyszki z ryżu preparowanego i masy krówkowej
Tradycyjne słodkie szyszki wykonałam z 2 ekologicznych składników. Wyszły bar...
Odsłon: 17
0
Desery
Słodkie kuleczki amarantusowe
Amarantus znany jest również pod nazwą szarłat. Jest to zboże uprawiane od st...
Odsłon: 18
0
0
Desery
Ekspresowe czekoladowe pralinki amarantusowe
Amarantus znany jest również pod nazwą szarłat. Jest to zboże uprawiane od st...
Odsłon: 26
0
0
Inne przepisy autora
Desery
Torcik kokosowo-truskawkowy*
Lekki - idealny na upały, a w dodatku szybki i prosty w wykonaniu!
Odsłon: 9887
29
Pieczywo
Rogaliki z marmoladą
Rogaliki są świetnym pomysłem na coś niedużego i słodkiego. Nie opłaca się ro...
Odsłon: 28122
37
Desery
Ciasto tiramisu z malinami
Szybkie i bardzo proste ciasto - nie tylko dla wielbicieli tradycyjnego tiram...
Odsłon: 18132
28
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
PYSZNE PIEROŻKI Z TRUSKAWKAMI
Pierogi z truskawkami to prawdziwy zwiastun lata! Typowe danie na ciepłe dni,...
Odsłon: 49
3
Desery
BIO szyszki z ryżu preparowanego i masy krówkowej
Tradycyjne słodkie szyszki wykonałam z 2 ekologicznych składników. Wyszły bar...
Odsłon: 17
0
Desery
Słodkie kuleczki amarantusowe
Amarantus znany jest również pod nazwą szarłat. Jest to zboże uprawiane od st...
Odsłon: 18
0
0
Desery
Ekspresowe czekoladowe pralinki amarantusowe
Amarantus znany jest również pod nazwą szarłat. Jest to zboże uprawiane od st...
Odsłon: 26
0
0
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Klopsiki pieczone podane z dipem
ilia
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- mięso mielone z indyka, 400g
- cebula, 1 szt.
- czosnek, 2 ząbki
- Natka pietruszki, 1/2 pęczka
- otręby pszenne, 2 łyżki
- pieprz, zioła suszone, do smaku
- jajko, 1 szt.
- jogurt naturalny 0% tłuszczu, 1/2 opak.
- sól, odrobinka
Sposób przygotowania:
1
Klopsiki: Mięso mieszamy z jajkiem, zmielonymi na mąkę otrębami, posiekaną pietruszką, cebulką i 1 zgniecionym ząbkiem czosnku, pieprzem i niewielką ilością soli. Formujemy z nich niewielkie kulki. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i układamy klopsiki, zapiekamy w temp. 200 st. C (z termoobiegiem 180) i najlepiej z funkcją grilla, przez około 20-25 minut, aż będą rumiane. W połowie czasu pieczenia przewracamy klopsiki na drugą stronę.
2
Dip: Jogurt naturalny mieszamy z 1 zgniecionym ząbkiem czosnku, ulubioną mieszanką ziół, pieprzem i szczyptą soli. Klopsiki podajemy z dipem. Osobom, które nie stosują diety, do tego dania polecam pieczone ćwiartki ziemniaków :) Smacznego! Maj, 2010r.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Szaszłyki z piekarnika
Dania główne
Pieczone kotlety z szynki w sosie własnym
Dania główne
Boczek w ketchupie pieczony w papilotach
Dania główne
Zapiekane naleśniki a la kebab
Szaszłyki z piekarnika
szaszłyki z kurczakiem i boczkiem, w towarzystwie z ogórkiem kiszonym i innym...
Odsłon: 70
Pieczone kotlety z szynki w sosie własnym
Tym razem przygotowałam kotlety z szynki w sosie, ale nie do końca w tradycy...
Odsłon: 69