Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty przepis na kotleciki w sosie pomidorowym. Bez smażenia, bez dodatkowego tłuszczu! Sycący posiłek bogaty w białko. Bez cukru, bez glutenu. Obiad w 30 minut!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 1136
3
4
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 695
5
Dania główne
zapiekanka cebulowa z ziemniakami
Pachnące ziołami zapiekane cebule wraz z ziemniakami można przygotować w kilk...
Odsłon: 1786
4
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2953
17
7
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 1136
3
4
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 695
5
Dania główne
zapiekanka cebulowa z ziemniakami
Pachnące ziołami zapiekane cebule wraz z ziemniakami można przygotować w kilk...
Odsłon: 1786
4
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2953
17
7
REKLAMA
Dania główne
Kotleciki zapiekane w sosie pomidorowym
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 800g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego
- 2 marchewki
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 2 łyżki prażonej cebulki
- 2 sprasowane ząbki czosnku
- opakowanie startego sera mozzarella
- butelka passaty pomidorowej
- sól
- pieprz
- majeranek
Sposób przygotowania:
1
Marchewki ścieramy na tarce o dużych oczkach, następnie dodajemy do mielonego mięsa wraz z otrębami, prażoną cebulką i czosnkiem. Doprawiamy płaską łyżeczką soli, płaską łyżeczką pieprzu i łyżką majeranku.
2
Na dno naczynia żaroodpornego wylewamy passatę pomidorową.
3
Wilgotnymi dłońmi formujemy kotleciki i układamy je w sosie pomidorowym. Danie posypujemy startą mozzarellą i pieczemy pod przykryciem przez 35 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!