Smaker

Kotlety mielone z kurczaka (keto)

09.12.2022 Odsłon: 2531
5.0 (3 oceny)
Kotlety mielone z kurczaka (keto)
60 min
3-4 os.
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED

Czy ktoś chętny jest na degustację pysznych, soczystych kotlecików drobiowych? Kasia z Kulinarne Inspiracje Futki wyszła naprzeciw moim oczekiwaniom i "zapodała" ten oto przepis na keto kotleciki. Są bardzo delikatne, a ich kokosowy aromat unosi się nad talerzem. W żadnym wypadku, pozorom wbrew, nie jest dominujący. Koniecznie wypróbujcie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Karczek pieczony do obiadu i nie tylko
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Karczek pieczony do obiadu i nie tylko

Dania główne Karczek pieczony do obiadu i nie tylko

Domowy pieczony karczek jest aromatyczny, soczysty i bardzo uniwersalny. Dosk...

Odsłon: 181

15 min
4
Surówka z kiszonej kapusty
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z kiszonej kapusty

Sałatki Surówka z kiszonej kapusty

To klasyczna surówka z kapusty kiszonej w nowym wydaniu! Delikatna słodycz ma...

Odsłon: 1468

30 min
5
Ogórki ostro-słodkie
mojedomowe
mojedomowe
Przekąski

Ogórki ostro-słodkie

Przekąski Ogórki ostro-słodkie

Wystarczy kilka składników, chwila przygotowania i masz przekąskę, która napr...

Odsłon: 149

30 min
8
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaparami
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaparami

Dania główne Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym z kaparami

Soczyste filety z kurczaka podane z sosem śmietanowym z dodatkiem kaparów. Pr...

Odsłon: 308

60 min
3
Małosolne ogórki na już.
bozena1960
bozena1960
Przetwory

Małosolne ogórki na już.

Przetwory Małosolne ogórki na już.

Wszyscy lubimy ogórki małosolne, więc zanim zacznie się sezon ogórkowy to rob...

Odsłon: 1081

30 min
2
Pulpety w sosie słodko-kwaśnym
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pulpety w sosie słodko-kwaśnym

Dania główne Pulpety w sosie słodko-kwaśnym

Polecam.

Odsłon: 533

30 min
21
Dania główne
Kotlety mielone z kurczaka (keto)
Kotlety mielone z kurczaka (keto)
Autor:
GREGORHSPEED
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

Składniki:
  • 600 g mięsa mielonego z fileta kurczaka
  • 50 g śmietanki 36%
  • 50 g startego sera mozzarella
  • 2 pełne łyżki mąki kokosowej
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • 1/5 łyżeczki czosnku suszonego
  • 1 łyżeczka soli
Sposób przygotowania:
1

Cebulę siekamy i szklimy na oleju (4 łyżki rzepakowego). Do mięsa dodajemy podsmażoną cebulę, śmietankę, ser, mąkę, jajko i przyprawy. Masę wyrabiamy i formujemy kotlety, które obtaczamy w mące kokosowej (dodatkowo kilka łyżek). Smażymy na rozgrzanym oleju, do lekkiego zrumienienia.