Do góry

Dania główne Przepis na:

Kotlety z kalafiora i papryki fit obiad

Kotlety z kalafiora i papryki fit obiad

Autor:

Przepisów i artykułów: 163 Ocena: 1687

Dodano:

Odsłon: 10977

szybki i pyszny obiad,polaczenie kalafiora i papryki jest niesamowicie smaczne!Zapraszam na mój YouTube kanal Slodki Smak Pasji ,tam kazdy znajdzie cos dla siebie na slodko i na slono!ZAPRASZAM!

Składniki

  • Skladniki na ok.10 sztuk;
  • 1 sredni kalafior,4 lyzki kopiaste maki,1 cebula
  • 1 zabek czosnku,mala czerwona papryka
  • posiekana pietruszka,sól,pieprz,galka muszkatolowa,bulka tarta
5-6 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Kotlety z kalafiora i papryki fit obiad

Przygotowanie

  1. Rózyczki kalafiora wrzucamy do gotujacej sie wody z jedna lyzeczka soli.Gotujemy ok.10 min.,nie dluzej.Kalafior powinnien byc miekki ale nie rozgotowany.
    Natepnie za pomoca tluczka je rozgniatamy,dodajemy pokrojona papryke,pietruszke,cebule,czosnek.Dobrze wymieszac,dodac jajka,wymieszac.Doprawic sola,pieprzem ,galka muszkatolowa.Na koniec dajemy make,mieszamy .Formujemy kotleciki,obtaczamy w bulce i smazymy na rozgrzanym oleju z obu stron.GOTOWE!
    Mozna podawac z sosem czosnkowym lub smietankowym.Albo jako dodatek do ziemniaków.

Twoje notatki do przepisu

Wideo do przepisu:

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń