Smaker
Wielkanoc na słodko

Kotlety z kuskusu i warzyw

25.03.2026 Odsłon: 30
5 (1 oceny)
Kotlety z kuskusu i warzyw
15 min
30 min
3-4 os.
KuchniaBezNudy
KuchniaBezNudy

Sprawdzony przepis na bezmięsny obiad - kotlety z kuskusu i warzyw. Proste, szybkie w przygotowaniu i niezwykle smaczne. Można je serwować solo, z ulubionym sosem lub w towarzystwie lekkiej surówki.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Chleb z gara

Przepis dnia

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Pieczywo

Chleb z gara

Pieczywo Chleb z gara

Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...

Odsłon: 3557

15 min
12
Domowy chicken burger
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Domowy chicken burger

Dania główne Domowy chicken burger

Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...

Odsłon: 986

30 min
2
Pasztet z wędzonej makreli

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Wędliny

Pasztet z wędzonej makreli

Wędliny Pasztet z wędzonej makreli

Zazwyczaj pasztety robimy z różnych mięs. Rzadziej z ryby. Ten rybny pasztet...

Odsłon: 6502

>60 min
19
Sernik bez pieczenia

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 12342

15 min
37
Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
ann_
ann_
Dania główne

Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Dania główne Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Pyszne,szybkie, niesamowicie proste w przygotowaniu danie obiadowe. Makaron z...

Odsłon: 2943

30 min
7
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Przepis dnia

Gotujtosam
Gotujtosam
Dania główne

Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Dania główne Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne gołąbki w stylu bałkańskim z pysz...

Odsłon: 28409

15 min
33
Dania główne
Kotlety z kuskusu i warzyw
Kotlety z kuskusu i warzyw
Autor:
KuchniaBezNudy
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 250 g kaszy kuskus
  • 300 ml bulionu
  • cebula
  • marchewka
  • garść świeżego szpinaku
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 jajka
  • 4 łyżki bułki tartej
  • sól
  • pieprz
  • olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1

Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej gorącym bulionem, przykryj i odstaw do napęcznienia.

2

Cebulę pokrój w drobną kostkę. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce na drobnych oczkach, czosnek przeciśnij przez praskę. Liście szpinaku poszatkuj.

3

Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Wrzuć cebulę i podsmaż ją na złoty kolor. Dodaj startą marchewkę, liście szpinaku i czosnek. Warzywa podsmażaj przez około 10 minut.

4

Do kaszy dodaj podsmażone warzywa, wbij dwa jajka, wsyp bułkę tartą, dodaj przyprawy. Składniki wymieszaj.

5

Zwilżonymi dłońmi formuj kotleciki.

6

Kotlety z kuskusu i warzyw smaż na dobrze rozgrzanej patelni z odrobiną oleju z dwóch stron na złoty kolor.