Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obiad w 30 min :) Pysznie i szybko.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Błyskawiczny mus czekoladowy - bez cukru, low carb, keto deser bez pieczenia
To niesamowite, że z kilku prostych składników można zrobić tak kremowy i pus...
Odsłon: 180
3
48
Desery
Low carb knedle twarogowe z sosem z owoców leśnych – bez glutenu i bogate w błonnik
Kto powiedział, że knedle twarogowe nie mogą być jednocześnie bogate w białko...
Odsłon: 116
1
1
1
Desery
Racuchy z bananem.
Racuchy przygotowane na kefirze, dodatkowo wzbogacone o banany. Przepis na te...
Odsłon: 373
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Błyskawiczny mus czekoladowy - bez cukru, low carb, keto deser bez pieczenia
To niesamowite, że z kilku prostych składników można zrobić tak kremowy i pus...
Odsłon: 180
3
48
Desery
Low carb knedle twarogowe z sosem z owoców leśnych – bez glutenu i bogate w błonnik
Kto powiedział, że knedle twarogowe nie mogą być jednocześnie bogate w białko...
Odsłon: 116
1
1
1
Desery
Racuchy z bananem.
Racuchy przygotowane na kefirze, dodatkowo wzbogacone o banany. Przepis na te...
Odsłon: 373
2
REKLAMA
Dania główne
Kurczak w musztardzie
Chilijalapeno
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z kurczaka
- 2 łyżeczki musztardy Dijon
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka oliwy
- Sól
- Pieprz
- Sok z cytryny
Sposób przygotowania:
1
W pierwszej kolejności przygotowałam marynatę. Mięso pokroiłam w dość spore kawałki i obtoczyłam w marynacie. Odstawiłam do lodówki.
2
W tym czasie przygotowałam frytki z batatów i wstawiłam do pieca. Zabrałam się za przygotowanie warzyw na patelni. Wszystko trwało jakieś 20 min. Dopiero teraz wrzuciłam mięso na patelnię. Ponieważ kurczak smaży się bardzo szybko, synchronizacja była w punkt