Smaker

Kurczak z frytkownicy beztłuszczowej

26.04.2025 Odsłon: 1075
5.0 (3 oceny)
30 min
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Tak przygotowany kurczak jest nie tylko delikatny, ale również bardzo soczysty. Możesz swobodnie eksperymentować z przyprawami, jednak zestaw zaproponowany poniżej na pewno sprawi, że twój kurczak z frytownicy beztłuszczowej wyniesie się na wyższy poziom.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Dania główne Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Lekka kolacja. Polecam.

Odsłon: 284

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Desery

Kisiel owocowy z jogurtem naturalnym

Desery Kisiel owocowy z jogurtem naturalnym

Przepis przygotowany według przepisu Kolekcja Dobrej Kuchni oto link do przep...

Odsłon: 157

>60 min
6

Przepis dnia

fafiatko
fafiatko
Dania główne

Karkówka w musztardzie

Dania główne Karkówka w musztardzie

Królowa grilla :)

Odsłon: 3197

15 min
32
wałek
wałek
Wędliny

Rolada z boczku

Wędliny Rolada z boczku

Doskonała wędlina własnej roboty na święta lub imprezę. Pięknie się prezentuj...

Odsłon: 101

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa na mielonym mięsie z indyka

Zupy Zupa na mielonym mięsie z indyka

Pożywna, dobra zupa. Polecam.

Odsłon: 1198

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Surówka z kapusty kiszonej z marchewką, jabłkiem oraz koperkiem

Sałatki Surówka z kapusty kiszonej z marchewką, jabłkiem oraz koperkiem

Prosty przepis na smaczny dodatek do obiadu czyli surówka z kapusty kiszonej,...

Odsłon: 170

15 min
3
Dania główne
Kurczak z frytkownicy beztłuszczowej
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 600 g udek z kurczaka bez kości lub piersi
  • 1 łyżka przyprawy curry
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • pół łyżeczki papryki słodkiej mielonej
  • pół łyżeczki natki pietruszki suszonej
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • odrobina kolendry do smaku
  • mały kawałek świeżego imbiru
  • sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1

Udka z kurczaka posól i popieprz z każdej strony. Podziel na pół.

2

Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. Imbir po obraniu zetrzyj. Wymieszaj razem z przyprawą curry, papryką słodką mieloną, sokiem z cytryny, olejem sezamowym, sosem sojowym, natką pietruszki i kolendrą.

3

Mięso dokładnie natrzyj przygotowaną marynatą. Odstaw na 10 minut w temperaturze pokojowej.

4

Piecz 25 minut w temperaturze 180°C. Następnie obróć kurczaka na drugą stronę i piecz jeszcze 5 minut w wyższej temperaturze 200°C.