Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Łosoś z warzywami
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 1647 02.07.2021

Łosoś z warzywami

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu

Aromatyczny łosoś z warzywami poleca się na piątek! Szybkie danie, które przygotujesz w kilka chwil dostarczy Ci energii na długi czas. Więcej pysznych pomysłów na szybkie obiady i desery znajdziesz na kanale YouTube oraz na instagramie @smacznie_na_talerzu . Obserwuj i bądź na bieżąco!

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Łososia pokrój mniej więcej na 2 centymetrowe porcję. Przez środek mięsa przetnij nożem dochodząc do skóry i po niej zerknij kawałek mięsa (patrz filmik). Wszystkie składniki na marynatę połącz i dobrze wymieszaj Za pomocą pędzelka posmaruj mięso z obu stron. Odstaw do lodówki na 20 minut.

2

Marchewki pokrój w talarki,pomidory na pół, cukinię w półksiężyce a cebulę w piórka. Na rozgrzanym oleju smaż warzywa do zrumienienia al dente. Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę. Warzywa przełóż do miski i przykryj folią aluminiową.
Na tej samej patelni smash płaty łososia po 3 minuty z każdej strony. Przed podaniem skropić sokiem z cytryny.
Smacznego

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

łosoś gotowany z warzywami

EWAM45
EWAM45
Dania główne

Łosoś z warzywami w sosie chrzanowym

Dania główne Łosoś z warzywami w sosie chrzanowym

Bardzo lubię łososia,dlatego jeśli mam okazję staram się przygotować danie z...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 1616

do 30 min 30 min
3
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Łosoś jurajski w galarecie

Przekąski Łosoś jurajski w galarecie

Wyjątkowo smaczna ryba hodowana w Polsce. Jest smaczniejsza i jej mięso jest...

  • Buliony
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 4192

do 30 min 30 min
14
konhambos
konhambos
Dania główne

Łosoś z warzywami i specjalnym sosem

Dania główne Łosoś z warzywami i specjalnym sosem

Łosoś od lat jest naszą rybą wigilijną. Jeśli nie jest hodowlany i pochodzi m...

  • Boże Narodzenie
  • Włoska
  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Ser
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 875

do 60 min 60 min
13

łosoś dietetyczny w piekarniku z warzywami

GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Przekąski

Łosoś w galarecie z warzywami

Przekąski Łosoś w galarecie z warzywami

O :) Pyszny łosoś w warzywnej galarecie. Bardzo delikatny w smaku.

  • Buliony
  • Warzywa
  • Kukurydza

Odsłon: 13388

do 60 min 60 min
50
KORAL
KORAL
Dania główne

Dietetyczne warzywa w pergaminie

Dania główne Dietetyczne warzywa w pergaminie

Lżejsza wersja warzyw bez tłuszczu. Chrupiące , smaczne i zdrowe.Dietetyczne...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 1814

do 30 min 30 min
18
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Łosoś z piekarnika ze szpinakiem i pomidorami suszonymi

Dania główne Łosoś z piekarnika ze szpinakiem i pomidorami suszonymi

Prosty, szybki, zdrowy i sycący obiad, całość zajmie nie więcej niż 40 minut.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 8096

do 30 min 30 min
3

losos pieczony z mrozonymi warzywami

leopard28
leopard28
Dania główne

Łosoś pieczony w sosie miętowym

Dania główne Łosoś pieczony w sosie miętowym

Aromatyczny, zdrowy pomysł ma łososia

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Kolendra
  • Mięta

Odsłon: 7656

do 30 min 30 min
9
Ola1984
Ola1984
Dania główne

Łosoś z warzywami pieczony w papilotach

Dania główne Łosoś z warzywami pieczony w papilotach

Uwielbiam łososia w każdym wydaniu. To według mnie jedna z najsmaczniejszych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Tymianek

Odsłon: 2308

do 30 min 30 min
1
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Łosoś i warzywa gotowane na parze

Dania główne Łosoś i warzywa gotowane na parze

Pyszny, lekki i kolorowy obiad dla 2 osób gotowy w 15 minut. Sekretem jego sm...

  • Walentynki
  • Dietetyczne
  • Fasolka
  • Owoce
  • Nabiał
  • Podroby
  • Ciasta

Odsłon: 1977

do 15 min 15 min
4

losos pieczony z warzywami kwestia smaku

kszczepa
kszczepa
Dania główne

Łosoś pieczony z cytrynką

Dania główne Łosoś pieczony z cytrynką

Łosoś jest delikatny i pełen smaku

  • Ryby

Odsłon: 1984

do 30 min 30 min
4
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Dania główne

Pieczone warzywa

Dania główne Pieczone warzywa

Sposób przygotowania podpatrzyła gdzieś na YT moja Mama. Ogromnym plusem tego...

  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 985

do 60 min 60 min
5

Przepis dnia

srk76
srk76
Dania główne

Lekki łosoś pieczony

Dania główne Lekki łosoś pieczony

Łosoś w lekkiej odsłonie. Dietetycznie i smacznie.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 7217

do 30 min 30 min
19

łosoś z warzywami w piekarniku ze smietana

taura
taura
Dania główne

Pieczony łosoś

Dania główne Pieczony łosoś

Zdrowy, pyszny i szybki w przyrządzeniu łosoś. Zgodny z dietą dr Dukana.

  • Dietetyczne

Odsłon: 30780

do 30 min 30 min
20
Kasiulka1981
Kasiulka1981
Dania główne

Warzywa i pierś z kury z piekarnika

Dania główne Warzywa i pierś z kury z piekarnika

Jestem na diecie dlatego wymyślam dania lekkie, łatwe i przyjemne. Smacznego.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Majeranek

Odsłon: 789

do 60 min 60 min
4
ErJot
ErJot
Wędliny

Schabowe pieczone w piekarniku z warzywami

Wędliny Schabowe pieczone w piekarniku z warzywami

Kotlety schabowe pieczone wraz z warzywami w piekarniku to pomysł na pyszne i...

  • Polska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Ciasta

Odsłon: 16061

do 30 min 30 min
37

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Justyna Katarzyna
Justyna Katarzyna
Desery

Tarta z kremem mascarpone i owocami

Desery Tarta z kremem mascarpone i owocami

Szybki i pyszny deser. Pomysł na zastosowanie owoców sezonowych. Do kawy, do...

  • Impreza
  • Polska
  • Francuska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 90

> 60 min >60 min
1
KORAL
KORAL
Desery

Sernik królewski

Desery Sernik królewski

Sernik Królewski. Sernik królewski to tradycyjny polski sernik pieczony w pro...

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 20404

do 30 min 30 min
41

Przepis dnia

mimiwiki
mimiwiki
Desery

Sernik królewski

Desery Sernik królewski

Pyszny sernik z ciastem kakaowym według przepisu mojej Teściowej. Świetne cia...

  • Boże Narodzenie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 249732

> 60 min >60 min
382
bozena1960
bozena1960
Desery

Ptysie z bitą śmietaną

Desery Ptysie z bitą śmietaną

Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam ptysie z bitą śmietaną. Bałam się zab...

  • Impreza
  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 1802

do 60 min 60 min
8

Przepis dnia

Kobi
Kobi
Przekąski

Cebularz

Przekąski Cebularz

Przekąska z sosem czosnkowym stanowi znakomity zamiennik kanapki.

  • Polska
  • Żydowska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki

Odsłon: 27758

do 60 min 60 min
39

Przepis dnia

Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Tarta z kremem mascarpone i owocami

Desery Tarta z kremem mascarpone i owocami

Coś słodkiego do kawki. Kruche ciasto, krem ze śmietanki i mascarpone, a na...

  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4278

do 60 min 60 min
11

Inne przepisy autora

Dania główne

Karkówka po bałkańsku

Desery

Jabłecznik

Dania główne

Łosoś po toskańsku

Desery

Mini serniczki na patyku

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Dania główne

Karkówka po bałkańsku

Dania główne Karkówka po bałkańsku

Rozpływające się w ustach soczyste mięso, pełne aromatu w towarzystwie warzyw...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Bałkańska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 2430

do 30 min 30 min
18
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Desery

Jabłecznik

Desery Jabłecznik

Kruche ciasto z dużą ilością jabłek i cynamonu to kawałek słodkiej przyjemnoś...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Ukraińska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 371

do 60 min 60 min
6

Przepis dnia

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Dania główne

Łosoś po toskańsku

Dania główne Łosoś po toskańsku

Ten przepis jest bardzo łatwy do zrobienia! Zajmie to 20 minut albo i mniej!...

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 6780

do 15 min 15 min
17

Przepis dnia

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Desery

Mini serniczki na patyku

Desery Mini serniczki na patyku

Prawdziwy hit na słodkim stole! Mini serniczki na patyku oblane czekoladą, ud...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Amerykańska
  • Polska
  • Bez cukru
  • Owoce
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 1828

> 60 min >60 min
6
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Pstrąg grillowany i bułka bawarska z masłem szałwiowym

Dania główne

Knedle z morelami

Dania główne

Warzywne risotto z polędwiczką wieprzową

Dania główne

Ravioli dyniowe

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Pstrąg grillowany i bułka bawarska z masłem szałwiowym

Dania główne Pstrąg grillowany i bułka bawarska z masłem szałwiowym

Soczysty , aromatyczny pstrąg i kontrastowo lekko słodka bułka z masłem szałw...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Bułki

Odsłon: 34

do 30 min 30 min
1
Anika1
Anika1
Dania główne

Knedle z morelami

Dania główne Knedle z morelami

Pojawiły się już na straganach morele, więc proponuję dziś knedle czy jak kto...

  • Polska
  • Dla dzieci
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Pierogi
  • Kluski
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 89

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Justyna Katarzyna
Justyna Katarzyna
Desery

Tarta z kremem mascarpone i owocami

Desery Tarta z kremem mascarpone i owocami

Szybki i pyszny deser. Pomysł na zastosowanie owoców sezonowych. Do kawy, do...

  • Impreza
  • Polska
  • Francuska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 90

> 60 min >60 min
1
KORAL
KORAL
Desery

Sernik królewski

Desery Sernik królewski

Sernik Królewski. Sernik królewski to tradycyjny polski sernik pieczony w pro...

  • Boże Narodzenie
  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 20404

do 30 min 30 min
41

Przepis dnia

mimiwiki
mimiwiki
Desery

Sernik królewski

Desery Sernik królewski

Pyszny sernik z ciastem kakaowym według przepisu mojej Teściowej. Świetne cia...

  • Boże Narodzenie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 249732

> 60 min >60 min
382
bozena1960
bozena1960
Desery

Ptysie z bitą śmietaną

Desery Ptysie z bitą śmietaną

Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam ptysie z bitą śmietaną. Bałam się zab...

  • Impreza
  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 1802

do 60 min 60 min
8

Przepis dnia

Kobi
Kobi
Przekąski

Cebularz

Przekąski Cebularz

Przekąska z sosem czosnkowym stanowi znakomity zamiennik kanapki.

  • Polska
  • Żydowska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki

Odsłon: 27758

do 60 min 60 min
39

Przepis dnia

Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Tarta z kremem mascarpone i owocami

Desery Tarta z kremem mascarpone i owocami

Coś słodkiego do kawki. Kruche ciasto, krem ze śmietanki i mascarpone, a na...

  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4278

do 60 min 60 min
11
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Łosoś z warzywami

Autor:
smacznie_na_talerzu
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • SKŁADNIKI NA MARYNATĘ:
  • 500g łososia
  • 1½ łyżeczki papryki wędzonej
  • 1 łyżeczka granulowanego czosnku
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu
  • szczypta pieprzu cayenne
  • 2½ łyżki oleju
  • SALSA WARZYWNA:
  • olej do smażenia
  • 3 małe marchewki
  • 6 pomidorów koktajlowych
  • ½ czerwonej cebuli
  • 1 mała cukinia
  • 10 różyczek brokuła
  • 2 łyżki kukurydzy konserwowej
  • Natka pietruszki
  • DODATKOWO:
  • sok z cytryny

Sposób przygotowania:

1

Łososia pokrój mniej więcej na 2 centymetrowe porcję. Przez środek mięsa przetnij nożem dochodząc do skóry i po niej zerknij kawałek mięsa (patrz filmik). Wszystkie składniki na marynatę połącz i dobrze wymieszaj Za pomocą pędzelka posmaruj mięso z obu stron. Odstaw do lodówki na 20 minut.

2

Marchewki pokrój w talarki,pomidory na pół, cukinię w półksiężyce a cebulę w piórka. Na rozgrzanym oleju smaż warzywa do zrumienienia al dente. Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę. Warzywa przełóż do miski i przykryj folią aluminiową. Na tej samej patelni smash płaty łososia po 3 minuty z każdej strony. Przed podaniem skropić sokiem z cytryny. Smacznego

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki