Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Makaron ryżowy z indykiem i warzywami
11.03.2023
Odsłon:
6563
Przepis dnia: 20-03-2023
Pyszny, sycący i zdrowy pomysł na obiad :)
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (5)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
1
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 15812
35
3
144
Przekąski
Wystarczy 10 minut i gotowe, zakąska świąteczna, śledź i łosoś wędzony.
Witam serdecznie :-) Dzisiaj zrobimy wspaniałą i szybką zakąskę świąteczną. Z...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1522
7
Ostatnio komentowane przepisy
1
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 15812
35
3
144
Przekąski
Wystarczy 10 minut i gotowe, zakąska świąteczna, śledź i łosoś wędzony.
Witam serdecznie :-) Dzisiaj zrobimy wspaniałą i szybką zakąskę świąteczną. Z...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Grecka
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1522
7
REKLAMA
Dania główne
Makaron ryżowy z indykiem i warzywami
Paulinkapichci
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 400g fileta z indyka lub kurczaka
- 1 mała cebula
- 1 ząbek czosnku
- 1 średnia marchewka
- Pół czerwonej papryki
- Pół żółtej papryki
- Pół średniej cukinii
- 1 łyżka sosu sojowego
- Pół łyżeczki czosnku granulowanego
- Pół łyżeczki soli
- Pół łyżeczki curry
- Pół łyżeczki papryki słodkiej
- 1/3 szklanki zimnej wody
Sos
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1,5 łyżki octu ryżowego
- 2 łyżeczki miodu
Dodatkowo
- Olej do smażenia
- 200g makaronu ryżowego
Sposób przygotowania:
1
Filet z indyka kroimy w cienkie paski i wkładamy do miski, dodajemy sos sojowy i przyprawy. Dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na czas przygotowania warzyw.
2
Marchewkę, cukinię i paprykę kroimy w paski, cebulę w drobną kostkę
3
Na rozgrzanym oleju smażymy indyka aż będzie lekko zrumieniony, dodajemy cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Podsmażamy aż cebula się zeszkli.
4
Na patelnie dorzucamy marchewkę i podsmażamy przez 5 minut, dodajemy paprykę i znów podsmażamy, na koniec cukinia i również smażymy całość przez kolejne 5 minut.
5
Po tym czasie wlewamy do warzyw z kurczakiem wodę i przykrywamy pokrywką. Dusimy pod przykryciem przez 7-8 minut aż wszystkie warzywa będą miękkie.
6
W tym czasie przygotowujemy sos. Składniki mieszamy dokładnie w szklance i odstawiamy na bok.
7
Makaron ryżowy gotujemy w osolonym wrzątku według przepisu na opakowaniu. Gotowy odcedzamy i przekładamy do podduszonej zawartości patelni. Dolewamy sos i dokładnie mieszamy.