Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem to prawdziwa uczta smaków. To coś dla miłośników sycących dań, które są łatwe do przygotowania, proste do odgrzania, a także mają same łatwo dostępne składniki.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1125
24
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 992
2
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 302
1
Śniadania
Twarogowe racuchy
Puszyste twarogowe racuchy to danie, które sprawdzi się zarówno w roli pożywn...
Odsłon: 9595
8
9
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 1125
24
Sałatki
Sałatka z sałaty lodowej.
Ta sałatka jest zdrowa, pełna witamin. Jest bardzo smaczna, prosta i szybka w...
Odsłon: 992
2
Przetwory
Syrop z rabarbaru do naszej spiżarni
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów unosił się całymi dn...
Odsłon: 302
1
Śniadania
Twarogowe racuchy
Puszyste twarogowe racuchy to danie, które sprawdzi się zarówno w roli pożywn...
Odsłon: 9595
8
9
6
REKLAMA
Dania główne
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 250 g makaronu penne
- 500 g filetów z kurczaka
- 400 ml mleka
- 1 mała cukinia
- 1 marchewka
- 1 mała czerwona papryka
- 200 g szpinaku świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 duża łyżka mąki pszennej
- 1 duża łyżka masła
- 2 łyżki oleju do smażenia
- szczypta chili
- sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie, a następnie odcedź.
2
Marchewkę obierz, pokrój w kostkę. To samo zrób z papryką i cukinią.
3
Filety z kurczaka pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej olej, wrzuć kurczaka, oprósz solą i pieprzem, smaż na złoty kolor. Dodaj warzywa, podsmaż razem przez kilka minut. Przełóż całość do miski.
4
Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. Dodaj go na tą samą patelnię. Dodaj szpinak i całość podsmażaj chwilę. Przełóż do przygotowanych wcześniej warzyw.
5
Na tej samej patelni roztop masło, dodaj mąkę i krótko przesmaż, mieszając aż powstanie jasna zasmażka. Stopniowo wlewaj mleko, cały czas mieszając, żeby nie powstały grudki. Gotuj na małym ogniu aż sos zgęstnieje. Dopraw solą, pieprzem i odrobiną chili.
6
Do sosu wrzuć podsmażonego kurczaka z warzywami i szpinakiem oraz ugotowany makaron. Wymieszaj.
7
Makaron najlepiej podać od razu, posypany świeżo zmielonym pieprzem.