Smaker
Dania jednogarnkowe

Nuggetsy serowe- dietetycznie

27.04.2013 Odsłon: 48153
5.0 (38 oceny)
60 min
3-4 os.
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija

Chrupiące, serowe, aromatyczne i oczywiście dietetyczne czyli wszystko co lubię:)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (8)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Zrazy mielone nadziewane warzywami

Dania główne Zrazy mielone nadziewane warzywami

Zrazy mielone w sosie cebulowym, nadziewane papryką, porem i selerem naciowym...

Odsłon: 147

30 min
4
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Biszkopt z owocami i kremem śmietankowym

Ciasta Biszkopt z owocami i kremem śmietankowym

Wymyśliłam sobie że przygotuję biszkopt coś w rodzaju torcika z prażonymi jab...

Odsłon: 24

60 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Świąteczna kaczka w sosie żurawinowym z winem

Dania główne Świąteczna kaczka w sosie żurawinowym z winem

Kaczka to prawdziwy symbol elegancji na stole, uwielbiana za swoją soczystość...

Odsłon: 98

60 min
2
Małgorzata888
Małgorzata888
Dania główne

Filet z kurczaka z pieczarkami i marchewką

Dania główne Filet z kurczaka z pieczarkami i marchewką

Szybkie, łatwe, sycące i smaczne danie.

Odsłon: 47

30 min
1
Małgorzata888
Małgorzata888
Przekąski

Ślimaki z ciasta francuskiego z szynką i serami

Przekąski Ślimaki z ciasta francuskiego z szynką i serami

Szybkie, łatwe i bardzo smaczne. Doskonałe na ciepło i na zimno. Idealna prze...

Odsłon: 28

30 min
1
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Nadziewany filet z kurczaka

Dania główne Nadziewany filet z kurczaka

Soczysty , aromatyczny , idealny na niedzielny obiad.

Odsłon: 147

30 min
2
Dania główne
Nuggetsy serowe- dietetycznie
Autor:
szczotka_od_kija
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 podwójny filet z kurczaka
  • Składniki na marynatę:
  • 1 jogurt naturalny
  • 1 jajko
  • 3 łyżeczki przyprawy do grilla
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • szczypta soli
  • Składniki na panierkę:
  • ok. 1 i 1/3 szklanki zmielonych/pokruszonych płatków owsianych
  • ok. 50-60 g startego sera Ceko Piórko (na najdrobniejszych oczkach)
  • 4 łyżeczki suszonej natki pietruszki
Sposób przygotowania:
1

Składniki na marynatę wymieszałam w misce, fileta pokroiłam w cienkie plastry i włożyłam do marynaty na jakieś 30 minut, wstawiłam do lodówki.

2

Piekarnik nastawiłam na 180 stopni. Składniki na panierkę wymieszałam w drugiej misce, ważne, by ser piórko starty był na "pyłek", w przeciwnym razie się nie roztopi. Zamarynowane kawałki fileta dokładnie panierowałam z każdej strony i układałam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Zapiekałam 20-25 minut odwracając nuggetdy kilka razy na drugą stronę (by zapieczony ser nie przykleił się do papieru). Ser piórko nie topi się zbyt łatwo, dlatego ostatnie na kilka minut zwiększyłam temperaturę do 225 stopni. Smacznego zapiekanego:)