Smaker

Nuggetsy serowe- dietetycznie

27.04.2013 Odsłon: 48186
5.0 (38 oceny)
60 min
3-4 os.
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija

Chrupiące, serowe, aromatyczne i oczywiście dietetyczne czyli wszystko co lubię:)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

ryba w sosie koperkowym

Dania główne ryba w sosie koperkowym

Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...

Odsłon: 550

30 min
3
smaker
smaker
Przekąski

Paszteciki z mięsem z rosołu

Przekąski Paszteciki z mięsem z rosołu

Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...

Odsłon: 29505

30 min
30
smaker
smaker
Dania główne

Schab po kozacku

Dania główne Schab po kozacku

Schabowe czy mielone? W rozstrzygnięciu tego dylematu pomaga przepis inspirow...

Odsłon: 54799

30 min
75
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa inaczej

Sałatki Sałatka jarzynowa inaczej

Prawie zawsze warzywa pozostałe po gotowaniu rosołu wykorzystujemy do sałatek...

Odsłon: 5851

30 min
9
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Żeberka w glazurze

Dania główne Żeberka w glazurze

Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.

Odsłon: 1945

>60 min
25

Przepis dnia

Futka
Futka
Desery

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Desery Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Przepis na pyszne, pożywne i aromatyczne ciasteczka owsiane z jabłkiem i cyna...

Odsłon: 8907

15 min
32
Dania główne
Nuggetsy serowe- dietetycznie
Autor:
szczotka_od_kija
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 podwójny filet z kurczaka
  • Składniki na marynatę:
  • 1 jogurt naturalny
  • 1 jajko
  • 3 łyżeczki przyprawy do grilla
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • szczypta soli
  • Składniki na panierkę:
  • ok. 1 i 1/3 szklanki zmielonych/pokruszonych płatków owsianych
  • ok. 50-60 g startego sera Ceko Piórko (na najdrobniejszych oczkach)
  • 4 łyżeczki suszonej natki pietruszki
Sposób przygotowania:
1

Składniki na marynatę wymieszałam w misce, fileta pokroiłam w cienkie plastry i włożyłam do marynaty na jakieś 30 minut, wstawiłam do lodówki.

2

Piekarnik nastawiłam na 180 stopni. Składniki na panierkę wymieszałam w drugiej misce, ważne, by ser piórko starty był na "pyłek", w przeciwnym razie się nie roztopi. Zamarynowane kawałki fileta dokładnie panierowałam z każdej strony i układałam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Zapiekałam 20-25 minut odwracając nuggetdy kilka razy na drugą stronę (by zapieczony ser nie przykleił się do papieru). Ser piórko nie topi się zbyt łatwo, dlatego ostatnie na kilka minut zwiększyłam temperaturę do 225 stopni. Smacznego zapiekanego:)