Smaker
Sylwester

Nuggetsy serowe- dietetycznie

27.04.2013 Odsłon: 48184
5.0 (38 oceny)
60 min
3-4 os.
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija

Chrupiące, serowe, aromatyczne i oczywiście dietetyczne czyli wszystko co lubię:)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Ciasta

Jogurtowiec z makiem

Ciasta Jogurtowiec z makiem

Niby sernik, ale z jogurtami. Jogurtowiec na kruchym kakaowym spodzie. Jogurt...

Odsłon: 12123

>60 min
22
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Indyk świąteczny

Wędliny Indyk świąteczny

Polecam

Odsłon: 2687

30 min
23
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 651

>60 min
17
KasiaSar
KasiaSar
Desery

Fit deser z chia

Desery Fit deser z chia

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...

Odsłon: 1370

15 min
5
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 458378

60 min
1245
wałek
wałek
Dania główne

Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Dania główne Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...

Odsłon: 1631

30 min
6
Dania główne
Nuggetsy serowe- dietetycznie
Autor:
szczotka_od_kija
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 podwójny filet z kurczaka
  • Składniki na marynatę:
  • 1 jogurt naturalny
  • 1 jajko
  • 3 łyżeczki przyprawy do grilla
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • szczypta soli
  • Składniki na panierkę:
  • ok. 1 i 1/3 szklanki zmielonych/pokruszonych płatków owsianych
  • ok. 50-60 g startego sera Ceko Piórko (na najdrobniejszych oczkach)
  • 4 łyżeczki suszonej natki pietruszki
Sposób przygotowania:
1

Składniki na marynatę wymieszałam w misce, fileta pokroiłam w cienkie plastry i włożyłam do marynaty na jakieś 30 minut, wstawiłam do lodówki.

2

Piekarnik nastawiłam na 180 stopni. Składniki na panierkę wymieszałam w drugiej misce, ważne, by ser piórko starty był na "pyłek", w przeciwnym razie się nie roztopi. Zamarynowane kawałki fileta dokładnie panierowałam z każdej strony i układałam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Zapiekałam 20-25 minut odwracając nuggetdy kilka razy na drugą stronę (by zapieczony ser nie przykleił się do papieru). Ser piórko nie topi się zbyt łatwo, dlatego ostatnie na kilka minut zwiększyłam temperaturę do 225 stopni. Smacznego zapiekanego:)