Smaker
Sezon na szparagi

Obiad dla zapracowanych

11.03.2024 Odsłon: 851
5.0 (20 oceny)
Obiad dla zapracowanych
15 min
15 min
1-2 os.
iwona2305
iwona2305

Szybki, prosty i smaczny obiad w dwadzieścia minut.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka ze szparagami
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Sałatki

Sałatka ze szparagami

Sałatki Sałatka ze szparagami

Sezon na szparagi w pełni. Bardzo je lubię, dlatego korzystam i się zajadam....

Odsłon: 237

30 min
2
kurczak po chińsku
izaa_a
izaa_a
Dania główne

kurczak po chińsku

Dania główne kurczak po chińsku

...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...

Odsłon: 858

15 min
1
Krupnik
bozena1960
bozena1960
Zupy

Krupnik

Zupy Krupnik

Krupnik to jedna z ulubionych zup mojej rodzinki. Prosta , smaczna i lekka. P...

Odsłon: 1385

60 min
9
Klops
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Klops

Wędliny Klops

Smaczne mięsko do obiadu lub na kanapki.

Odsłon: 622

15 min
15
Greckie racuchy z serem feta
smaker
smaker
Śniadania

Greckie racuchy z serem feta

Śniadania Greckie racuchy z serem feta

Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...

Odsłon: 6553

30 min
10
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Desery Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...

Odsłon: 1798

30 min
5
Dania główne
Obiad dla zapracowanych
Obiad dla zapracowanych
Autor:
iwona2305
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Składniki
  • 1 filet z kurczaka
  • Sól i pieprz
  • Przyprawa złocisty kurczak
  • Czosnek granulowany
  • Olej
  • 1/2 szklanki śmietany 30%
  • 2 cebule
  • Natka pietruszki
  • 1 łyżka mąki
  • 2 woreczki ryżu
Sposób przygotowania:
1

Na patelni rozgrzej olej i dodaj pokrojoną cebulę, posyp solą i pieprzem i smaż na złoty kolor, kurczaka opłukaj i pokrój na kawałki posyp przyprawami dodaj do cebuli i smaż aż cebula i mięso zrobi się dobrze brązowa, nawet lekko przypali, następnie podlej szklanką wody.

2

Zagotuj, dodaj mąkę i energicznie wymieszaj, pokrojoną natkę pietruszki i śmietanę. Zagotuj, podaj z ugotowanym ryżem i ogórkiem kiszonym.