Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obiad jednogarnkowy nie wymaga od ciebie przygotowania więcej niż jednego naczynia. Bazuje na ryżu, filetach z kurczaka oraz pysznych warzywach. To aromatyczne składniki, które przypadną do gustu każdemu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
1
Napoje
Ayran - napój na upały
Zawsze to miło spędzić czas z przyjaciółmi. Ayran - napój na bazie jogurtu z...
Odsłon: 1294
3
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 1227
8
Przetwory
Truskawki w syropie
Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 133
4
Dodatki
Pasta z awokado, jajkiem i bekonem-szybki przepis
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na kanapki, tosty albo...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Keto
Odsłon: 121
2
Ostatnio komentowane przepisy
1
Napoje
Ayran - napój na upały
Zawsze to miło spędzić czas z przyjaciółmi. Ayran - napój na bazie jogurtu z...
Odsłon: 1294
3
Przetwory
Ogórki kiszone dwa dni
Sezonowy przysmak.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 1227
8
Przetwory
Truskawki w syropie
Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Dla zdrowia
Odsłon: 133
4
Dodatki
Pasta z awokado, jajkiem i bekonem-szybki przepis
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na kanapki, tosty albo...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Awokado
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Keto
Odsłon: 121
2
REKLAMA
Dania główne
Obiad jednogarnkowy
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g filetów z kurczaka
- 200 g ryżu
- 1 puszka pomidorów
- 1 papryka
- 1 cebula
- 1 marchewka
- mała puszka groszku konserwowego
- 500 ml wody lub bulionu warzywnego
- 1 łyżeczka ulubionej przyprawy do kurczaka
- pół łyżeczki papryki słodkiej w proszku
- pół łyżeczki czosnku granulowanego
- sól i pieprz
- olej do smażenia
- świeży koperek do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Filety z kurczaka oczyść z błonek, pokrój w drobniejszą kostkę. Z każdej strony posól i popieprz. Posyp przyprawą, wymieszaj i odstaw na chwilę. Z papryki pozbądź się gniazda nasiennego, pokrój. Posiekaj też cebulę w piórka lub w kostkę. Marchewkę obierz i pokrój w plasterki.
2
W garnku z szerokim dnem podsmaż najpierw filety z kurczaka. Kiedy będą usmażone z każdej strony, dodaj paprykę, cebulę i marchewkę. Całość smaż na średnim ogniu, mieszając co jakiś czas. Dopraw solą i pieprzem.
3
Teraz wsyp suchy ryż oraz dodaj zawartość puszki pomidorów. Zalej wodą i bulionem. Kiedy się zagotuje, zmniejsz moc palnika i gotuj tak przez około 25 minut. Mieszaj dość często. W razie potrzeby, dolej wodę.
4
Po ugotowaniu się ryżu, dodaj groszek konserwowy i dopraw danie przyprawami.