Smaker
Sezon na cukinię

Obiad jednogarnkowy

13.10.2023 Odsłon: 6957
5.0 (9 oceny)
Obiad jednogarnkowy
60 min
3-4 os.
smaker
smaker

Obiad jednogarnkowy nie wymaga od ciebie przygotowania więcej niż jednego naczynia. Bazuje na ryżu, filetach z kurczaka oraz pysznych warzywach. To aromatyczne składniki, które przypadną do gustu każdemu.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Deser brzoskwiniowy ze śmietaną i galaretką
iwona2305
iwona2305
Desery

Deser brzoskwiniowy ze śmietaną i galaretką

Desery Deser brzoskwiniowy ze śmietaną i galaretką

To prosty, lekki i bardzo efektowny deser, który pięknie prezentuje się w szk...

Odsłon: 43

15 min
0
Sałatka brokułowa z jajkiem i pomidorami
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka brokułowa z jajkiem i pomidorami

Sałatki Sałatka brokułowa z jajkiem i pomidorami

To prosta, kolorowa i bardzo smaczna sałatka, która świetnie sprawdzi się na...

Odsłon: 56

15 min
0
Ciasto ekspresowe ze śliwkami i kruszonką na dużą blachę
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Ciasto ekspresowe ze śliwkami i kruszonką na dużą blachę

Ciasta Ciasto ekspresowe ze śliwkami i kruszonką na dużą blachę

To ciasto to doskonały przykład na to, że proste przepisy są najlepsze. Wszys...

Odsłon: 61

15 min
0
Najlepsze kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką – na dużą blachę
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Najlepsze kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką – na dużą blachę

Ciasta Najlepsze kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką – na dużą blachę

To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje. Delikatne, maślane kruch...

Odsłon: 103

15 min
0
Ciasto przekładane z wiśniami bez pieczenia
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Ciasto przekładane z wiśniami bez pieczenia

Desery Ciasto przekładane z wiśniami bez pieczenia

Ciasto jest bardzo łatwe do przygotowania – nie trzeba go piec, przy czym jes...

Odsłon: 62

60 min
1
Bułeczki śniadaniowe
iwona2305
iwona2305
Pieczywo

Bułeczki śniadaniowe

Pieczywo Bułeczki śniadaniowe

Te szybkie bułeczki śniadaniowe to idealne rozwiązanie, gdy masz ochotę na do...

Odsłon: 421

15 min
2
Dania główne
Obiad jednogarnkowy
Obiad jednogarnkowy
Autor:
smaker
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500 g filetów z kurczaka
  • 200 g ryżu
  • 1 puszka pomidorów
  • 1 papryka
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • mała puszka groszku konserwowego
  • 500 ml wody lub bulionu warzywnego
  • 1 łyżeczka ulubionej przyprawy do kurczaka
  • pół łyżeczki papryki słodkiej w proszku
  • pół łyżeczki czosnku granulowanego
  • sól i pieprz
  • olej do smażenia
  • świeży koperek do dekoracji
Sposób przygotowania:
1

Filety z kurczaka oczyść z błonek, pokrój w drobniejszą kostkę. Z każdej strony posól i popieprz. Posyp przyprawą, wymieszaj i odstaw na chwilę. Z papryki pozbądź się gniazda nasiennego, pokrój. Posiekaj też cebulę w piórka lub w kostkę. Marchewkę obierz i pokrój w plasterki.

2

W garnku z szerokim dnem podsmaż najpierw filety z kurczaka. Kiedy będą usmażone z każdej strony, dodaj paprykę, cebulę i marchewkę. Całość smaż na średnim ogniu, mieszając co jakiś czas. Dopraw solą i pieprzem.

3

Teraz wsyp suchy ryż oraz dodaj zawartość puszki pomidorów. Zalej wodą i bulionem. Kiedy się zagotuje, zmniejsz moc palnika i gotuj tak przez około 25 minut. Mieszaj dość często. W razie potrzeby, dolej wodę.

4

Po ugotowaniu się ryżu, dodaj groszek konserwowy i dopraw danie przyprawami.