Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obiad jednogarnkowy nie wymaga od ciebie przygotowania więcej niż jednego naczynia. Bazuje na ryżu, filetach z kurczaka oraz pysznych warzywach. To aromatyczne składniki, które przypadną do gustu każdemu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
64
Dania główne
Lekki obiad lub kolacja z wędzonym łososiem lub makrelą z pomidorami i serem feta
Propozycja lekkiego obiadu do pracy lub kolacji z wędzoną makrelą i z łososie...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Łosoś
- Makrela
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 112
4
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 270
21
Ciasta
Sernik na zimno z mango
Sernik na zimno z mango to lekki deser na lato, który przyjemnie orzeźwia i o...
Odsłon: 1897
5
Dania główne
Danie z Air fryera - Ryba Miruna zapiekana z ziemniakami.
Dzisiaj szybkie proste danie przygotowane Air fryerze. Danie robi się bardzo...
Odsłon: 423
6
Ostatnio komentowane przepisy
64
Dania główne
Lekki obiad lub kolacja z wędzonym łososiem lub makrelą z pomidorami i serem feta
Propozycja lekkiego obiadu do pracy lub kolacji z wędzoną makrelą i z łososie...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Łosoś
- Makrela
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 112
4
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 270
21
Ciasta
Sernik na zimno z mango
Sernik na zimno z mango to lekki deser na lato, który przyjemnie orzeźwia i o...
Odsłon: 1897
5
Dania główne
Danie z Air fryera - Ryba Miruna zapiekana z ziemniakami.
Dzisiaj szybkie proste danie przygotowane Air fryerze. Danie robi się bardzo...
Odsłon: 423
6
REKLAMA
Dania główne
Obiad jednogarnkowy
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g filetów z kurczaka
- 200 g ryżu
- 1 puszka pomidorów
- 1 papryka
- 1 cebula
- 1 marchewka
- mała puszka groszku konserwowego
- 500 ml wody lub bulionu warzywnego
- 1 łyżeczka ulubionej przyprawy do kurczaka
- pół łyżeczki papryki słodkiej w proszku
- pół łyżeczki czosnku granulowanego
- sól i pieprz
- olej do smażenia
- świeży koperek do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Filety z kurczaka oczyść z błonek, pokrój w drobniejszą kostkę. Z każdej strony posól i popieprz. Posyp przyprawą, wymieszaj i odstaw na chwilę. Z papryki pozbądź się gniazda nasiennego, pokrój. Posiekaj też cebulę w piórka lub w kostkę. Marchewkę obierz i pokrój w plasterki.
2
W garnku z szerokim dnem podsmaż najpierw filety z kurczaka. Kiedy będą usmażone z każdej strony, dodaj paprykę, cebulę i marchewkę. Całość smaż na średnim ogniu, mieszając co jakiś czas. Dopraw solą i pieprzem.
3
Teraz wsyp suchy ryż oraz dodaj zawartość puszki pomidorów. Zalej wodą i bulionem. Kiedy się zagotuje, zmniejsz moc palnika i gotuj tak przez około 25 minut. Mieszaj dość często. W razie potrzeby, dolej wodę.
4
Po ugotowaniu się ryżu, dodaj groszek konserwowy i dopraw danie przyprawami.