Dania główne Przepis na:
Przepisów i artykułów: 220 Ocena: 8131
Dodano: 25.01.2010
Odsłon: 12974
1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Jajka roztrzepać widelcem.
Brokuły blanszować rzez 1 minutę i podzielić na drobniejsze części.
Ser pokroić na kwadraciki.
Do jajek dodać brokuły, ser i doprawić do smaku solą i pieprzem. Jeśli ktoś woli zamiast soli można dać vegetę.
Na małej patelni rozgrzać olej i wlać ciasto. Smażyć na małym ogniu, aż boki i wierzch zaczną się ścinać. Podważyć łopatką i ostrożnie przerzucić na drugą stronę /można sobie pomóc drugą łopatką, żeby omlet się nie przełamał/ .Smażyć jeszcze ok. 2 minut.
Gotowego omleta zsunąć na talerz. zrobić sałatkę z pomidorów i jogurtu naturalnego i posypać koperkiem lub pietruszką, jak kto lubi. Do popicia proponuje kefir. Pycha! Życzę SMACZNEGO!
Na skróty
Komentarze do przepisu (8)

keja 13 grudnia 2012Zgłoś do usunięcia
Wspaniałe śniadanie dla odchudzających się :)Bez węglowodanów :)3 Kto głosował? | Odpowiedz

taura 26 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
fantastyczy pomysł na śniadanie!!!3 Kto głosował? | Odpowiedz

isabelle 28 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Próbowałam i bardzo mi smakował ( pięknie pachnie)3 Kto głosował? | Odpowiedz

gvlba 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Wygląda wspaniale ! Dodaje do ulubionych a pózniej na stół.3 Kto głosował? | Odpowiedz

Jagoda50 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Wygląda smacznie ,a do tego pieknie podany.3 Kto głosował? | Odpowiedz

beeata 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
fajny przepis, tak jak annawk uważam ,bardzo pożywne śniadanko, tak to można rozpocząć dzień :)3 Kto głosował? | Odpowiedz

irma 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Annawk bardzo dobrze określiłaś tego omleta. Właśnie taki jest i dodam - bardzo smaczny. Pozdrawiam.3 Kto głosował? | Odpowiedz

annawk 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
fantastyczne , pożywne i proste danie3 Kto głosował? | Odpowiedz