Dania główne Przepis na:
OMLET Z BROKUŁAMI
Przepisów i artykułów: 220 Ocena: 7829
Dodano: 25.01.2010
Odsłon: 12779
Puszysty omlet z brokułemi serem żółtym wędzonym w sam raz na śniadanko! :)
Składniki
- jajka, 2 szt.
- brokuł, 3 różyczki
- ser żółty wędzony, 2-3 plastry
- Sól lub vegeta , pieprz, do smaku
- olej, 1 łyżka
- pomidor, 1 szt.
- jogurt naturalny
- Koper lub pietruszka
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Jajka roztrzepać widelcem.
-
Brokuły blanszować rzez 1 minutę i podzielić na drobniejsze części.
-
Ser pokroić na kwadraciki.
-
Do jajek dodać brokuły, ser i doprawić do smaku solą i pieprzem. Jeśli ktoś woli zamiast soli można dać vegetę.
-
Na małej patelni rozgrzać olej i wlać ciasto. Smażyć na małym ogniu, aż boki i wierzch zaczną się ścinać. Podważyć łopatką i ostrożnie przerzucić na drugą stronę /można sobie pomóc drugą łopatką, żeby omlet się nie przełamał/ .Smażyć jeszcze ok. 2 minut.
-
Gotowego omleta zsunąć na talerz. zrobić sałatkę z pomidorów i jogurtu naturalnego i posypać koperkiem lub pietruszką, jak kto lubi. Do popicia proponuje kefir. Pycha! Życzę SMACZNEGO!
Twoje notatki do przepisu
3472 odsłon
16
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (8)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
keja 13 grudnia 2012Zgłoś do usunięcia
Wspaniałe śniadanie dla odchudzających się :)Bez węglowodanów :)3 Kto głosował? | Odpowiedz
taura 26 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
fantastyczy pomysł na śniadanie!!!3 Kto głosował? | Odpowiedz
isabelle 28 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Próbowałam i bardzo mi smakował ( pięknie pachnie)3 Kto głosował? | Odpowiedz
gvlba 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Wygląda wspaniale ! Dodaje do ulubionych a pózniej na stół.3 Kto głosował? | Odpowiedz
Jagoda50 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Wygląda smacznie ,a do tego pieknie podany.3 Kto głosował? | Odpowiedz
beeata 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
fajny przepis, tak jak annawk uważam ,bardzo pożywne śniadanko, tak to można rozpocząć dzień :)3 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Annawk bardzo dobrze określiłaś tego omleta. Właśnie taki jest i dodam - bardzo smaczny. Pozdrawiam.3 Kto głosował? | Odpowiedz
annawk 25 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
fantastyczne , pożywne i proste danie3 Kto głosował? | Odpowiedz