Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Połączenie kilku zwykłych składników sprawia, że poke bowl to niesamowicie smakowite danie! Dobrze dobrane składniki połączone wspaniałym orzechowym sosem. Poke powl pozwala na dowolny wybór ulubionych dodatków.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 19826
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 481
3
Przetwory
Lato w słoikach
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 476
1
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 6883
42
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1242713
4736
Ostatnio komentowane przepisy
2
Przepis dnia
Desery
Gofry z serka wiejskiego
Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...
Odsłon: 19826
11
Dania główne
filety z dorsza w sosie z bazylii
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 481
3
Przetwory
Lato w słoikach
Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 476
1
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 6883
42
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1242713
4736
REKLAMA
Dania główne
Orientalny Poke Bowl z kurczakiem
SaltedPasta
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 150 g ryżu
- 1 pierś z kurczaka
- 1 marchew
- 1 ogórek gruntowy
- 1 garść edamame
- 140 g kukurydzy (mała puszka)
- 200 g marynowanej cukinii (przepis wkrótce na blogu)
- 3 łyżki sosu sojowego
- 3 łyżki sosu Teriyaki
- 1 łyżka miodu
- sezam
- 1 łyżka oleju
Marynata
- 2 cm imbiru
- sól
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej
- pieprz
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej
Sos
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka miodu
- ½ łyżeczki chilli
- 3 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka oleju sezamowego
- 1 łyżka octu ryżowego
Sposób przygotowania:
1
Najpierw pokrój kurczaka na kostki, a następnie dodaj do niego składniki takie jak: czosnek posiekany imbir, przyprawę chińską, pieprz, sól i mąkę ziemniaczaną. Po dokładnym wymieszaniu, odstaw na kilka minut, aby kurczak nasiąknął smakiem.
2
Teraz czas na warzywne dodatki. Obierz i pokrój marchewkę i świeżego ogórka na plastry, a kukurydzę odsącz z zalewy.
3
W garnku z osoloną wodą, gotuj Edamame przez 3 minuty. Po ugotowaniu odczekaj do ostygnięcia, a następnie obierz. W tym czasie, ugotuj ryż.
4
Wlej łyżkę oleju na rozgrzaną patelnię i wrzuć na nią kurczaka. Smaż, aż uzyska złoty kolor. Następnie dodaj miód, sos sojowy, sos teriyaki i sezam. Chwilę podsmażaj.
5
Teraz czas na sos - Wymieszaj masło orzechowe, chili, miód, sos sojowy, olej sezamowy i ocet ryżowy (powoduje, że soso nie jest mdły). W miseczce, ułóż ryż polany sosem orzechowym, warzywa (dałam też marynowaną cukinię własnej roboty - wkrótce przepis) i mięso. I to wszystko!