Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pikantny filet podany z sałatką z rukolą i orzechami. Filet można zamarynować kilka godzin wcześniej dla lepszego smaku.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Śniadania
Racuchy na jogurcie
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 398
10
Dodatki
bób z roszponką
W sezonie letnim oczywiście nie może zabraknąć dania z bobu. Gwarantuję, że w...
Odsłon: 129
2
Dania główne
Kurczak w kremowym sosie koperkowym z ryżem
Delikatne kawałki soczystego kurczaka w aksamitnym sosie śmietanowo-koperkowy...
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 98
2
6
Ostatnio komentowane przepisy
3
Śniadania
Racuchy na jogurcie
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 398
10
Dodatki
bób z roszponką
W sezonie letnim oczywiście nie może zabraknąć dania z bobu. Gwarantuję, że w...
Odsłon: 129
2
Dania główne
Kurczak w kremowym sosie koperkowym z ryżem
Delikatne kawałki soczystego kurczaka w aksamitnym sosie śmietanowo-koperkowy...
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 98
2
6
REKLAMA
Dania główne
Pierś z kurczaka na ostro podana z sałatką
Elajla
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z kurczaka na osobę
- Garść orzechów
- 1 ząbek czosnku na filet
- 2 Cm plaster imbiru
- sos chili
- sos sojowy
- pieprz
- sok z cytryny
- Rukola
- Pomidor
- dressing z octu balsamicznego
- Cebula
Sposób przygotowania:
1
przygotować marynatę ( na jeden filet) 3 łyżki sosu sojowego wymieszać z pokrojonym w plasterki czosnkiem i imbirem, dodać ok 3 łyżki wody, łyżkę sosu chili, łyżeczkę soku z cytryny i szczyptę pieprzu. Wszystko wymieszać i zalać filet. Dla lepszego smaku można zamarynować kilka godzin wcześniej i trzymać w lodówce.
2
Pomidora pokroić w półplasterki, Cebulę w piórka. Rukolę ułożyć na talerzu, poukładać pomidory, cebulę, posypać orzechami. Wszystko polać sosem.
3
Mięso wyciągnąć z marynaty i przełożyć na rozgrzaną patelnię. Smażyć kilka minut na jednej stronie, następnie smażyć kilka minut na drugiej po czym wlać na patelnię marynatę i dusić mięso jeszcze przez kilka minut. Przełożyć na talerz i podawać Smacznego.