Dania główne Przepis na:
Placuszki rybne
Przepisów i artykułów: 235 Ocena: 7418
Dodano: 12.01.2011
Odsłon: 28484
Zgodne z dietą Dukana i w dodatku pyszne. Faza 1
Składniki
- filet ryby
- czosnek
- otręby owsiane
- przyprawa do ryb
- jajko
- pieprz
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Filety ryby i czosnek zmieliłam, dodałam pozostałe składniki. Formowałam małe placuszki i smażyłam ok 3 minuty z każdej strony (bez tłuszczu) na patelni.
Twoje notatki do przepisu
6275 odsłon
22
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (6)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
zaneta1981 01 kwietnia 2011Zgłoś do usunięcia
Taura będąc na diecie proteinowej cebula pokrojona w kostkę jak w tym przypadku w 1 fazie jest jak najbardziej dozwolona.Na pewno wypróbuję ten przepis,pozdrawiam:)1 Kto głosował? | Odpowiedz
lilaniki 13 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
Może być pyszne:))1 Kto głosował? | Odpowiedz
polkangaroo 13 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
Smakowite i zdrowe, ja dodam sok z limonki i koperek.1 Kto głosował? | Odpowiedz
taura 13 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
smażę na teflonowej :) Irmo, jeśli nie jesteś na diecie proteinowej, możesz dodać do masy również cebulę, będzie smaczniejsze. Pozdrawiam!1 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 12 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
Robie kotlety mielone z ryb, które bardzo mi smakują, więc myślę, że te placuszki również przypadną mi do gustu. Czy smażysz je na patelni teflonowej, czy grillowej?1 Kto głosował? | Odpowiedz
nero78 12 stycznia 2011Zgłoś do usunięcia
taura dziękuję za dietetyczne przepisy, pomału przymierzam się do wiosennej diety ;) napewno się przydadzą, pozdrawiam :)2 Kto głosował? | Odpowiedz