Smaker
Sylwester

Rolada Serowo Brokułowa

03.02.2020 Odsłon: 2264
5.0 (1 oceny)
30 min
3-4 os.
Stavi
Stavi

Fajna i szybka rolada z piersi z kurczaka i brokuła

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Pasta śniadaniowa

Śniadania Pasta śniadaniowa

Polecam. Proste, smaczne śniadanie.

Odsłon: 2456

15 min
12
ewaeu
ewaeu
Pieczywo

Chleb z ziarnami, płatkami owsianymi i żurawiną

Pieczywo Chleb z ziarnami, płatkami owsianymi i żurawiną

Ten chleb jest bardzo łatwy do zrobienia. Robi się go łyżką. A co najważniejs...

Odsłon: 3684

>60 min
29
babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Ciasta

Jogurtowiec z makiem

Ciasta Jogurtowiec z makiem

Niby sernik, ale z jogurtami. Jogurtowiec na kruchym kakaowym spodzie. Jogurt...

Odsłon: 12565

>60 min
23
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Indyk świąteczny

Wędliny Indyk świąteczny

Polecam

Odsłon: 2899

30 min
25
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 719

>60 min
19
KasiaSar
KasiaSar
Desery

Fit deser z chia

Desery Fit deser z chia

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...

Odsłon: 1614

15 min
5
Dania główne
Rolada Serowo Brokułowa
Autor:
Stavi
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • podwójna pierś z kurczaka
  • Brokuł
  • mała cebula
  • 2 trójkątne serki topione ziołowe albo śmietankowe
  • jogurt
  • Jajko
  • bułka tarta
Sposób przygotowania:
1

Brokuła skrapiamy cytryną i ogtujemy na parze ok 15-20min, aż będzie lekko rozgotowany. Dodajemy do niego serki topione, małą poszatkowaną cebulę, oraz 2-3 łyżki jogurtu. Całość ubijamy tłuczkiem do ziemniaków na jednolitą masę.

2

Pierś przekrajamy, rozbijamy, posypujemy przyprawami i nakladamy ok 2 łyżek pasty z brokuła rozprowadzając ją po piersi. Całość delikatnie zawijamy. Obtaczamy w rozbełtanym jajku i bułce tartej.

3

Smażymy na gorącym oleju ok 3-4min z każdej z czterech stron. Gotowe