Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Znudziły Wam się tradycyjne kotlety drobiowe? Przygotujcie roladki z aromatycznym farszem z liści szpinaku i sera feta. Podane z opiekanymi ziemniaczkami i lekką sałatką smakują rewelacyjne. Ich przygotowanie jest bardzo proste i nie wymaga długiego stania w kuchni.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 255
4
2
Dania główne
Risotto z groszkiem i marchewką
Risotto bardzo często gości w moim domu. To danie, które za każdym razem może...
Odsłon: 1066
8
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 68
4
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 255
4
2
Dania główne
Risotto z groszkiem i marchewką
Risotto bardzo często gości w moim domu. To danie, które za każdym razem może...
Odsłon: 1066
8
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 68
4
REKLAMA
Dania główne
Rolada z kurczaka ze szpinakiem i serem feta
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g piersi z kurczaka
- 250 g świeżego szpinaku
- 2 ząbki czosnku
- 70 g sera feta
- sól
- pieprz
Panierka:
- 2 łyżki mąki
- jajko
- 4 łyżki bułki tartej
Do smażenia:
- masło klarowane lub olej
Sposób przygotowania:
1
Na patelni roztapiamy łyżeczkę oleju lub masła klarowanego. Czosnek obieramy, drobno szatkujemy i podsmażamy na rozgrzanym tłuszczu. Dorzucamy na patelnię świeże liście szpinaku. Krótko dusimy pod przykryciem. Następnie dorzucamy pokrojoną w kostkę fetę. Składniki mieszamy.
2
Kurczaka oczyszczamy z błonek. Dzielimy na kotlety. Rozbijamy tłuczkiem. Doprawiamy z dwóch stron solą i pieprzem.
3
Nakładamy 1-2 łyżki farszu. Roladki zwijamy, panierujemy w mące, roztrzepanym jajku i bułce tartej.
4
Roladki z kurczaka ze szpinakiem i serem feta smażymy na patelni z rozgrzanym tłuszczem, z każdej strony na złoty kolor.