Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna ryba w wersji fit. Przepyszna, mało kaloryczna- dlatego można jeść bez wyrzutów sumienia
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 5501
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8823
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 7682
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5250
41
48
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 5501
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8823
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 7682
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5250
41
48
REKLAMA
Dania główne
Ryba z zielonym pesto
Pobitegarybarbary
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- filety rybne- 70 dag
- pomidory- 2 szt.
- Mozzarella- 15 dag + 2 łyżki
- Oliwa z oliwek - 4 łyżki
- Płatki migdałowe- 3 łyżki
- Czosnek- 2 ząbki
- natka pietruszki- 1 szt.
- Bazylia- 10 listków
- Sól
- biały pieprz
- oliwa do wysmarowania naczynia
Sposób przygotowania:
1
Rybę posól i popieprz z każdej strony. Pomidory pokrój w plasterki. Naczynie wysmaruj oliwą. W naczyniu układaj na przemian rybę i pomidory. Oliwę, bazylię, migdały, pietruszkę, czosnek i 2 łyżki mozzarelli zblenduj. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Sosem polej rybę. Posyp mozzarellą. Piecz w 180 stopniach C przez ok. 25 minut (pod przykryciem). Zdejmij przykrycie. Piecz jeszcze przez 10 minut.