Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
wraz z wiosną przychodzi ochota na lżejsze, pełne warzyw dania tak przyrządzony schab jest pyszny i nie obciąża zbytnio żołądka
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 828
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6510
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1612
5
Ostatnio komentowane przepisy
2
Dania główne
kurczak po chińsku
...przepis bardzo prosty i składniki w domu zazwyczaj dostępne. Wystarczy pół...
- Azjatycka
- Chińska
- Makaron
- Ryżowy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 828
1
Śniadania
Greckie racuchy z serem feta
Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...
Odsłon: 6510
10
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 1612
5
REKLAMA
Dania główne
Schab duszony z warzywami
asia67
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- schab wp 5-6 kotletów
- por 1/2 szt
- fasolka szparagowa mrożona 1/2 opak
- czosnek 3-4 ząbki
- olej 1 łyżka
- sól, pieprz, sos sojowy
Sposób przygotowania:
1
1. mięso myjemy, rozgrzewamy łyżkę oleju, rumienimy kotlety z dwóch stron (bez rozbijania), 2. kotlety przekładamy do rondla, podlewamy 1/2 szkl gorącej wody, dodajemy łyżkę sosu sojowego, dusimy na małym ogniu, 3. na patelni, na której smażyły się kotlety, podsmażamy posiekane czosnek i por, przekładamy do mięsa, dusimy, gdy mięso będzie prawie miękkie dodajemy mrożoną fasolkę, solimy do smaku, dusimy jeszcze ok 5-6 min, doprawiamy do smaku pieprzem, pyszne z gotowanymi ziemniakami i sałatą, smacznego