Dania główne Przepis na:
Stek tuńczyka z kaszą i olejem pistacjowym
Przepisów i artykułów: 2329 Ocena: 51787
Dodano: 21.02.2018
Odsłon: 1510
Takie połączenia lubimy najbardziej. Świeże i mega aromatyczne. Kasza bulgur idealnie komponuje się z delikatnym mięsem tuńczyka. Smak podbija olej pistacjowy z miodem…a na dokładkę posiekane pistacje i nadający ostrości marynowany pieprz zielony.
Składniki
- 400-500 g steku z tuńczyka
- 3 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki cukru palmowego
- 100 g kaszy bulgur
- 1/2 łyżki masła
- dwie garści roszponki
- 1 łyżka marynowanego pieprzu zielonego
- 50 ml oleju z pistacji
- 1 łyżka miodu
- pistacje
| 1-2 os. | > 60 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Stek przez kilka godzin marynujemy w sosie sojowym wymieszanym z cukrem palmowym.
Kaszę gotujemy na sypko, dodajemy odrobinę masła dla aromatu.
Olej mieszamy z miodem, polewamy nim roszponkę.
Stek grillujemy przez 2-3 min z każdej strony. Kroimy na plastry.
Podajemy z posiekanymi pistacjami i marynowanym pieprzem.
Twoje notatki do przepisu
11556 odsłon
28
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (8)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Bellapi 28 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
ten tuńczyk wygląda obłędnie0 Kto głosował? | Odpowiedz
Docherro 21 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
Piękne zdjęcie,piękny talerz a potrawa po prostu boska:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Kate85 21 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
A ja jaj :) No boskie po prostu! Pozdrowienia :) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 21 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
tak ladnie wyglada na zdjeciu ze chcialoby sie od razu zjesc! :)niestey wogole nie moge wejsc w powiadomienia, tragedia, pozdrawiam :) Odpowiedzi: 2 ▼
1 Kto głosował? | Odpowiedz