Smaker

Szybki kurczak curry z brokułem i parmezanem

06.11.2018 Odsłon: 4025
5.0 (8 oceny)
30 min
3-4 os.
anetiss
anetiss

Prosty i szybki kurczak z dodatkiem brokuła i aromatycznych przypraw

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Śniadania

Placuszki bananowe z serka wiejskiego

Śniadania Placuszki bananowe z serka wiejskiego

Szybkie i smaczne placuszki bananowe z serkiem wiejskim, idealne na ciepłe śn...

Odsłon: 101238

15 min
122
marianna1289
marianna1289
Ciasta

Malinianki

Ciasta Malinianki

Puszyste i delikatne bułeczki nadziewane malinami.

Odsłon: 751

30 min
3
Przepisy Eweliny
Przepisy Eweliny
Ciasta

Ciasto z malinami

Ciasta Ciasto z malinami

Przepis na ciasto z malinami, które jest szybkie i proste w wykonaniu. Świetn...

Odsłon: 5778

30 min
6
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Pycha sałatka

Sałatki Pycha sałatka

Prosta i szybka w przygotowaniu dla niespodziewanych gości lub na kolację.

Odsłon: 825

15 min
0
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka grillowa

Sałatki Sałatka grillowa

Prosta sałatka z kilku składników polana pysznym sosem. My podałyśmy ją na g...

Odsłon: 720

15 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Zrazy z nadzieniem grzybowym

Dania główne Zrazy z nadzieniem grzybowym

Zrazy przygotowuje się najczęściej z kawałków mięsa. Można jednak zrobić je t...

Odsłon: 8150

30 min
7
Dania główne
Szybki kurczak curry z brokułem i parmezanem
Autor:
anetiss
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Pierś z kurczaka 500 g
  • Brokuł 250 g
  • Ser parmezan 40 g
  • Cebula 1 szt
  • Czosnek 3 szt
  • Oliwa z oliwek 5 g
  • Jogurt naturalny 150 g
  • ryż brązowy 120 g
  • Curry
Sposób przygotowania:
1

Ugotuj ryż zgodnie z przepisem na opakowaniu. Na patelni na oliwie podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek (2 ząbki ). Dodaj różyczki brokuła (najlepiej pokroić je na nieduże kawałki) dolej trochę wody i duś pod przykryciem 10-15 minut. W tym czasie pokrój kurczaka w kostkę i posyp curry, solą i pieprzem. Dodaj kurczaka na patelnię i smaż około 10 minut. Przygotuj sos czosnkowy z jogurtu, przeciśniętego przez praskę ząbka czosnku, soli i pieprzu. Następnie dodaj do kurczaka ser parmezan i dopraw danie solą i pieprzem. Zjedz z ryżem i sosem czosnkowym. Danie można udekorować pomidorkami koktajlowymi.