Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki obiad do pracy to prosty w przygotowaniu posiłek, który musi być sycący, smaczny i łatwy do zrobienia. Tę sałatkę, z przeważającą ilością kurczaka zrobisz błyskawicznie! Dostarczy ci nie tylko energii na resztę dnia, ale jest również bogata w wiele cennych składników odżywczych. Zasmakuje każdemu, nie tylko osobom będącym na diecie.
miska, nóż, deska do krojenia
W dawnych czasach kiedy nie było jeszcze supermarketów, a warzywa nie były og...
Odsłon: 52328
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 224
W dawnych czasach kiedy nie było jeszcze supermarketów, a warzywa nie były og...
Odsłon: 52328
Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...
Odsłon: 224
Składniki
Dwa filety z kurczaka pokrój na kostkę, dopraw przyprawami i odstaw na chwilę, aby się przegryzły.
Na patelni rozgrzej olej i smaż kurczaka na średnim ogniu, aż będzie złocisty z każdej strony, ok. 5 minut z każdej strony.
Przygotuj warzywa. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ogórka pokrój w kostkę. Fetę pokrój na kostkę, ale nie za drobno.
Umyj mieszankę sałat lub rukolę.
Na patelni bez oleju podsmaż pestki słonecznika lub dyni, aż będą nieco skwierczeć.
W małej miseczce połącz składniki do dressingu: oliwę z oliwek, sok z cytryny, łyżkę miodu, musztardę oraz sól i pieprz. Wymieszaj składniki.
Przygotuj większą miskę i dodaj do niej kurczaka, warzywa i fetę.
Dodaj przygotowany dressing i wymieszaj ze składnikami.