Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
To danie doskonale sprawdzi się jako szybki obiad do pracy. Aromatyczny ryż z kurczakiem i warzywami nie tylko jest pyszny, ale również niezwykle sycący.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Surówka z kiszonej kapusty z papryką czerwoną i zieloną
Surówka z kiszonej kapusty z papryką czerwoną i zieloną. Kolorowa surówka z...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Przyprawy
- Surówki
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
0
Sałatki
Pyszna sałatka z serkiem wiejskim.
Pyszna, szybka i prosta sałatka z serkiem wiejskim. Jest to sałatka nadająca...
Odsłon: 4682
9
6
Ciasta
Letnie ciasto z owocami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 296
4
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Surówka z kiszonej kapusty z papryką czerwoną i zieloną
Surówka z kiszonej kapusty z papryką czerwoną i zieloną. Kolorowa surówka z...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Przyprawy
- Surówki
- Warzywne
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
0
Sałatki
Pyszna sałatka z serkiem wiejskim.
Pyszna, szybka i prosta sałatka z serkiem wiejskim. Jest to sałatka nadająca...
Odsłon: 4682
9
6
Ciasta
Letnie ciasto z owocami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 296
4
REKLAMA
Dania główne
Szybki obiad do pracy
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- szklanka dowolnego ryżu (np. basmati)
- pojedyncza pierś z kurczaka
- pół brokuła
- większa garść fasolki szparagowej
- pół cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oleju rzepakowego
- łyżka sosu sojowego
- pół łyżeczki curry
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
2
Kurczaka pokrój w kostkę lub w paseczki - jak wolisz. Dopraw solą i pieprzem oraz odrobiną curry.
3
Na patelni rozgrzej olej, wrzuć na nią pokrojoną drobno cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Podsmażaj przez chwilę.
4
Dodaj kurczaka i smaż aż się zarumieni.
5
Dorzuć wcześniej podgotowanego brokuła podzielonego na małe różyczki oraz fasolkę szparagową. Smaż przez około 5-6 minut.
6
Do mięsa i warzyw dorzuć ugotowany ryż, dodaj sos sojowy, całość wymieszaj.