Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zapiekane w piekarniku kotleciki , które wyśmienicie łączą się z sosem czosnkowym.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
6
Przepis dnia
7
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 70
2
Dania główne
Roladki z kurczaka z piekarnika
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 305
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
6
Przepis dnia
7
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 70
2
Dania główne
Roladki z kurczaka z piekarnika
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 305
3
3
REKLAMA
Dania główne
Warzywne kotleciki z kaszy jaglanej z sosem czosnkowym
alkakucharka
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- kasza jaglana ok. 200 g ( z dwóch torebek wyszło mi ok. 12 sztuk)
- cukinia 1 mała szt.
- papryka 1 mała szt.
- cebula 1 szt.
- jajko 1 szt.
- 3 ząbki czosnku
- 1 jogurt naturalny 200 g
- 2 łyżki majonezu
- ostra papryka
- zioła prowansalskie
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1
Kaszę jaglaną gotujemy według przepisu na opakowaniu ( u mnie 20 minut). Odstawiamy do przestygnięcia. Cukinię kroimy w drobną kostkę , to samo robimy z papryką i cebulą. Na rozgrzanej patelni szklimy cebulę , po chwili dodajemy warzywa i smażymy krótko ( ok. 8 min ) na dość dużym ogniu. Do miski z kaszą dodajemy podsmażone warzywa oraz wbijamy jedno jajko, mieszamy składniki i formujemy kotleciki. Do rozgrzanego do180 stopni piekarnika wstawiamy nasze pulpeciki i zapiekamy na środkowej półce z funkcją góra - dół przez ok. 30 minut. Sos czosnkowy: do miseczki wrzucamy przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, dodajemy jogurt naturalny oraz majonez, sól i pieprz, dokładnie mieszamy. Smacznego :)