Dania główne Przepis na:
Zapiekanka rybna ze szpinakiem
Przepisów i artykułów: 791 Ocena: 22201
Dodano: 09.04.2008
Odsłon: 10079
1 porcja to 250 kcal.
Składniki
- 2 filety rybne np. z morszczuka
- 6 ząbków czosnku
- 30 dag szpinaku
- 2 łyżki śmietany,
- 3 łyżki tartego, ostrego sera żółtego
- sól
- tymianek
- po 1 łyżce masła i oleju
- łyżka tartej bułki
| 3-4 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Przyrządzanie: Szpinak umyć, oberwać liście, odrzucić łodygi. Liście obgotować 3 minuty we wrzątku, odcedzić, po czym poszatkować. Zasmażyć w garnuszku z pokrojonym czosnkiem, masłem oraz śmietaną. Posolić i popieprzyć do smaku. Filety posypać solą, pieprzem i tymiankiem. Ułożyć w naczyniu do zapiekania, posmarowanym olejem i posypanym tartą bułką. Przykryć szpinakiem. Zapiekać około 20 minut. Pod koniec posypać serem i dopiec jeszcze przez 5 minut.
624 odsłon
1
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz