Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
1 porcja to 250 kcal.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Przyrządzanie: Szpinak umyć, oberwać liście, odrzucić łodygi. Liście obgotować 3 minuty we wrzątku, odcedzić, po czym poszatkować. Zasmażyć w garnuszku z pokrojonym czosnkiem, masłem oraz śmietaną. Posolić i popieprzyć do smaku. Filety posypać solą, pieprzem i tymiankiem. Ułożyć w naczyniu do zapiekania, posmarowanym olejem i posypanym tartą bułką. Przykryć szpinakiem. Zapiekać około 20 minut. Pod koniec posypać serem i dopiec jeszcze przez 5 minut.
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Zapiekanka rybna
Ryba z warzywami. Idealna propozycja na piątkowy obiad. Rybka w niecodziennym...
Odsłon: 10650
17
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Szybkie Buraczki do obiadu
Oto pyszna przystawka z buraczków, która jest idealna na Świąteczny stół, nie...
Odsłon: 84
0
Dania główne
Węgierska Ryba
Wyśmienity smak, na taką rybkę skusi się każdy, można ją podać, jako danie wi...
Odsłon: 289
2
Dania główne
Polędwiczki w sosie barbecue
Szukasz nowego przepisu na polędwiczki? Koniecznie musisz wypróbować przepisu...
Odsłon: 121
0
0
Dania główne
Kurczak pieczony w majeranku
Prosty przepis na pysznego kurczaka.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 64
2
Inne przepisy autora
41
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Szybkie Buraczki do obiadu
Oto pyszna przystawka z buraczków, która jest idealna na Świąteczny stół, nie...
Odsłon: 84
0
Dania główne
Węgierska Ryba
Wyśmienity smak, na taką rybkę skusi się każdy, można ją podać, jako danie wi...
Odsłon: 289
2
Dania główne
Polędwiczki w sosie barbecue
Szukasz nowego przepisu na polędwiczki? Koniecznie musisz wypróbować przepisu...
Odsłon: 121
0
0
Dania główne
Kurczak pieczony w majeranku
Prosty przepis na pysznego kurczaka.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 64
2
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Zapiekanka rybna ze szpinakiem
smacznego
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 filety rybne np. z morszczuka
- 6 ząbków czosnku
- 30 dag szpinaku
- 2 łyżki śmietany,
- 3 łyżki tartego, ostrego sera żółtego
- sól
- tymianek
- po 1 łyżce masła i oleju
- łyżka tartej bułki
Sposób przygotowania:
1
Przyrządzanie: Szpinak umyć, oberwać liście, odrzucić łodygi. Liście obgotować 3 minuty we wrzątku, odcedzić, po czym poszatkować. Zasmażyć w garnuszku z pokrojonym czosnkiem, masłem oraz śmietaną. Posolić i popieprzyć do smaku. Filety posypać solą, pieprzem i tymiankiem. Ułożyć w naczyniu do zapiekania, posmarowanym olejem i posypanym tartą bułką. Przykryć szpinakiem. Zapiekać około 20 minut. Pod koniec posypać serem i dopiec jeszcze przez 5 minut.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Węgierska Ryba
Dania główne
Polędwiczki w sosie barbecue
Dania główne
Kurczak pieczony w majeranku
Dania główne
Zielone kopytka ze szpinakiem
Węgierska Ryba
Wyśmienity smak, na taką rybkę skusi się każdy, można ją podać, jako danie wi...
Odsłon: 289
Polędwiczki w sosie barbecue
Szukasz nowego przepisu na polędwiczki? Koniecznie musisz wypróbować przepisu...
Odsłon: 121