Smaker
Ewa Gotuje

Zapiekanka warzywna z dorszem

08.03.2018 Odsłon: 309
5.0 (8 oceny)
Zapiekanka warzywna z dorszem
60 min
3-4 os.
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka

Pożywne, smaczne i mało kaloryczne danie na obiad lub kolację.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Żeberka w glazurze
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Żeberka w glazurze

Dania główne Żeberka w glazurze

Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.

Odsłon: 4370

>60 min
37
Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową
ewaeu
ewaeu
Zupy

Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową

Zupy Barszcz ukraiński nie tylko na Środę Popielcową

...na Środę Popielcową i nie tylko. Postna zupa, ale bardzo sycąca i bardzo ł...

Odsłon: 1586

15 min
6
Bounty
smaker
smaker
Ciasta

Bounty

Ciasta Bounty

Bounty to pyszne ciasto czekoladowe z aksamitnym, mocno kokosowym wnętrzem. C...

Odsłon: 6413

60 min
6
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

Odsłon: 6033

>60 min
45
Sos majowy
ewaeu
ewaeu
Dodatki

Sos majowy

Dodatki Sos majowy

Polecam.

Odsłon: 1039

15 min
8
Wiosenna zupa koperkowa
smaker
smaker
Zupy

Wiosenna zupa koperkowa

Zupy Wiosenna zupa koperkowa

Wiosenna zupa koperkowa to lekka i aromatyczna potrawa, która doskonale wpisu...

Odsłon: 84

30 min
2
Dania główne
Zapiekanka warzywna z dorszem
Zapiekanka warzywna z dorszem
Autor:
kucharka-amatorka
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 szkl. suchej zielonej lub czerwonej soczewicy
  • 1 filet z dorsza około 30-40 dag
  • 1/2 pora
  • 1/4 bulwy selera
  • 1 mała papryczka chilli
  • 1 cebula
  • 25 dag pieczarek
  • 1-2 ząbki czosnku
  • 1 pietruszka
  • 1 puszka pomidorów całych lub krojonych
  • kilka łyżek oleju rzepakowego
  • sok z 1 cytryny
  • przyprawy: przyprawa do ryb, sól, pisprz, papryka ostra, oregano, bazylia
Sposób przygotowania:
1

Soczewicę namoczyć na noc. Następnego dnia ugotować w lekko osolonej wodzie. Rozmrożony filet z dorsza, pokroić na kawałki i ugotować na parze. Wcześniej należy go skropić sokiem z cytryny i oprószyć przyprawą do ryb. Na dno podłużnej foremki wyłożyć odsączoną soczewicę. Na nią cząstki dorsza. Następnie dodać pokrojone i uduszone z przyprawami warzywa. Dusić na małej ilości oleju. Na wierzch pomidory z puszki posypane bazylią, oregano i papryką. Zapiekać około 30 minut. Podawać ciepłe.