Smaker
Ewa_Gotuje

Zdrowe kotlety drobiowe.

27.02.2016 Odsłon: 2659
5.0 (30 oceny)
30 min
5-6 os.
maciejmozejko
maciejmozejko

Mielone nie muszą być nudne. Dodatkowo mogą być zdrowe i pyszne!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Małgorzata888
Małgorzata888
Sałatki

Sałatka makaronowa z szynką i porem

Sałatki Sałatka makaronowa z szynką i porem

Szybka, smaczna i pożywna. Doskonała na świąteczny stół oraz jako przekąska.

Odsłon: 2227

60 min
10
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik cytrynowy

Desery Sernik cytrynowy

Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.

Odsłon: 590

30 min
7
smaker
smaker
Przekąski

Chrzanowe jajka

Przekąski Chrzanowe jajka

Wielkanoc to czas jajek podawanych na dziesiątki sposobów. Niewątpliwym przys...

Odsłon: 16623

30 min
10

Przepis dnia

bozena1960
bozena1960
Ciasta

Waniliowy sernik na kakaowym spodzie i kakaową kruszonką

Ciasta Waniliowy sernik na kakaowym spodzie i kakaową kruszonką

Serniki w mojej rodzince to ciasto nr. 1. Przygotowuję je na święta, urodzin...

Odsłon: 4351

>60 min
18
smaker
smaker
Wędliny

Pasztet z królika

Wędliny Pasztet z królika

Świąteczny pasztet z królika to najlepszy wybór dla osób, które lubią, gdy te...

Odsłon: 11155

60 min
9

Przepis dnia

slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Drożdżówki na jogurcie

Desery Drożdżówki na jogurcie

Miękkie i delikatne drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Odsłon: 7363

>60 min
13
Dania główne
Zdrowe kotlety drobiowe.
Autor:
maciejmozejko
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • Pierś z kurczaka 450g
  • Jajo kurze 2 szt.
  • Marchew 2 szt.
  • Płatki owsiane 150g
  • Sól
  • Pieprz
  • Papryka czerwona słodka
  • Kurkuma
  • Imbir
  • Gałka muszkatołowa
  • Oliwa z oliwek
Sposób przygotowania:
1

Pierś z kurczaka należy zmielić. Dodać do niej pokrojoną w drobną kostkę ugotowaną marchew (w ostateczności może być starta surowa). Zmielić delikatnie płatki owsiane i dodać do mięsa i marchwi. Dodać jajka i doprawić przyprawami (przyprawy oprócz walorów smakowych mają również prozdrowotne właściwości). Na patelni rozgrzać oliwę i smażyć po 3 minuty z każdej strony. Podawać z ulubionymi dodatkami :) Zapraszam do obejrzenia filmu, w którym krok po kroku pokazuję jak wykonać takie kotlety. Życzę smacznego i zapraszam do zobaczenia krótkiego filmu, w którym pokazuję jak przygotować takie kotleciki.