Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Najlepsze placki warzywne podawane ze szpinakiem i sosem warzywnym!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5508
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1008
13
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11986
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5118
24
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1428
5
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 5508
6
Sałatki
Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą
Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Buraki
- Ryby
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1008
13
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 11986
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5118
24
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 1428
5
REKLAMA
Dania główne
Zdrowe placki ze szpinakeim i sosem pomidorowym
maciejmozejko
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- Szpinak 250g
- Czosnek
- Oliwa z oliwek
- Sól
- Pieprz
- Pomidor 3 sztuki
- Miód
- Ziemniaki 5 sztuk
- Marchew 2-3 sztuki
- Cebula 2 sztuki
- Mąka orkiszowa 4-5 łyżek
- Jajo kurze 2 sztuki
- Olej rzepakowy - najlepiej nierafinowany
Sposób przygotowania:
1
Szpinak: Szpinak należy dokładnie umyć (znajduje się w nim najczęściej sporo piachu). Na patelni rozgrzewamy oliwę (3-4 łyżki). Wyciskamy 3 ząbki czosnku i lekko je rumienimy. Dodajemy szpinak i lekko go blanszujemy. Doprawiamy solą i pieprzem. Szpinak powinien puścić trochę wody, którą możemy odlać.
2
Sos pomidorowy: Pomidory kroimy w drobną kostkę (ja ich nigdy nie obieram ze skóry). W rondelku rozgrzewamy oliwę, dodajemy czosnek (wyciskamy 2 ząbki). Kiedy się przyrumieni dodajemy pomidory. Smażymy wszystko aż zmięknie. Doprawiamy solą i pieprzem, oraz odrobiną miodu. Na koniec wszystko blendujemy.
3
Warzywa (ziemniaki, marchew i cebulę) należy zetrzeć (ja używam do tego blendera bo jestem małym leniuszkiem. Następnie doprawiamy solą i pieprzem. Wbijamy dwa jajka i dodajemy mąkę orkiszową. Wszystko mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej rzepakowy (polecam używać olejów nierafinowanych są dużo zdrowsze!) Formujemy placki (najlepiej okrągłe, danie później będzie ładnie wyglądać). Smażymy po około 4 minuty z każdej strony. Wyjmujemy po smażeniu na ręcznik papierowy aby je odsączyć z tłuszczu.
4
Podajemy przełożone szpinakiem a z wierzchu polewamy sosem pomidorowym. Życzę smacznego i zapraszam do obejrzenia filmu :)