Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Odsłon:
4541
18.10.2016
Ziołowe polędwiczki z łódeczkami z ziemniaka i sałatką colesław
Sponsorowane
Klasyczny obiad – mięso pachnące ziołami, cudnie chrupiące ziemniaki i sałatka z białej kapusty – to kolejna propozycja pysznego dania, które przygotujecie z największą łatwością. Kto z nas nie lubi chrupiących frytek czy ziemniaków. Łódeczki z ziemniaka smażone w urządzeniu Airfryer są obłędnie chrupiące na zewnątrz, a w środku zachowują delikatną strukturę – tylko z jedną łyżką oleju. Smażone przy wykorzystaniu gorącego powietrza zyskują na walorze smakowych i są bardziej zdrowe. Mięso pachnie ziołami, jest miękkie i delikatne. To pyszny obiad, skuście się!
REKLAMA
Przygotowanie
1
Polędwiczkę wieprzową oczyszczamy z błon ,myjemy, kroimy w plastry o grubości ok. 1 cm i marynujemy w ziołach, czosnku, oliwie i przyprawach.
2
Ziemniaki obieramy, płuczemy, kroimy wzdłuż na pół, a następnie na mniejsze kawałki (uzyskujemy kształt półksiężyca). Ziemniaki przekładamy do miski, zalewamy wodą. Płuczemy je ok. 20 minut. Po tym czasie odcedzamy ziemniaki, osuszamy i skrapiamy oliwą.
3
Urządzenie Philips Airfryer rozgrzewamy do 160 stopni. Przekładamy ziemniaki do koszyczka i smażymy je przez ok 12-15 minut. Po tym czasie zwiększamy temperaturę do 190 stopni, dokładamy zamarynowane mięso i całość smażymy jeszcze ok. 10-12 minut.
4
Aby przygotować sałatkę, siekamy kapustę. Dodajemy pokrojoną drobno cebule i startą marchewkę. Warzywa mieszamy z majonezem, oliwą, sokiem z cytryny. Doprawiamy do smaku.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Sponsorowane
8
10
Sponsorowane
Dania główne
Roladki z polędwicy wołowej i sałatka ze szpinaku i suszonych pomidorów
Na polędwicę wołową sposobów jest kilka. My przygotujemy dziś pyszne roladki,...
- Amerykańska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Warzywa
- Szpinak
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Rozmaryn
- Tymianek
- Rolady
Odsłon: 4533
17
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik truskawkowy na zimno
Sernik na zimno truskawkowy z galaretką , nie może go zabraknąć w sezonie tru...
Odsłon: 27
3
0
Zupy
Zupa z jarmużem i grzybami mun
Pyszna zupa z kurczakiem, grzybami mun i warzywami. Orientalnego charakteru d...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Orientalne
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 17
3
Desery
Puszysty sernik na herbatnikach
Bardzo puszysty, rozpływający się w ustach, na dużą blaszkę
Odsłon: 51
1
Sałatki
Sałatka z bobem i tuńczykiem
Kolorowa sałatka z bobem, jajkiem i tuńczykiem w sosie musztardowo miodowym.
Odsłon: 24
4
Inne przepisy autora
Sponsorowane
Dania główne
Roladki z polędwicy wołowej i sałatka ze szpinaku i suszonych pomidorów
Na polędwicę wołową sposobów jest kilka. My przygotujemy dziś pyszne roladki,...
- Amerykańska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Warzywa
- Szpinak
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Rozmaryn
- Tymianek
- Rolady
Odsłon: 4533
17
Sponsorowane
Dania główne
Mini hamburgery z sezonowymi warzywami
Można je jeść na lunch, na obiad i kolację. Można też spakować do pracy. Niew...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Amerykańska
- Śródziemnomorska
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Tymianek
- Bułki
Odsłon: 447
18
Sponsorowane
Dania główne
Nóżki kurczaka w marynacie BBQ i krokiety z ziemniaków i parmezanu
Obłędny obiad gotowy w niecałą godzinę? To możliwe! Pyszne nóżki w marynacie...
Odsłon: 4309
11
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Sernik truskawkowy na zimno
Sernik na zimno truskawkowy z galaretką , nie może go zabraknąć w sezonie tru...
Odsłon: 27
3
0
Zupy
Zupa z jarmużem i grzybami mun
Pyszna zupa z kurczakiem, grzybami mun i warzywami. Orientalnego charakteru d...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Orientalne
- Makaron
- Warzywa
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 17
3
Desery
Puszysty sernik na herbatnikach
Bardzo puszysty, rozpływający się w ustach, na dużą blaszkę
Odsłon: 51
1
Sałatki
Sałatka z bobem i tuńczykiem
Kolorowa sałatka z bobem, jajkiem i tuńczykiem w sosie musztardowo miodowym.
Odsłon: 24
4
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Ziołowe polędwiczki z łódeczkami z ziemniaka i sałatką colesław
Smacznie_Beztluszczowo
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 polędwiczka wieprzowa
- 3 ząbki czosnku
- sól, pieprz
- 2 łyżki oliwy
- świeże zioła
- łyżka sosu sojowego
- Ziemniaki:
- 6 ziemniaków
- 1 łyżka oleju
- sól morska
- Sałatka colesław:
- ¼ główki kapusty
- ½ cebuli
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 marchewka
- 3 łyżki majonezu
- 1 łyżka oliwy
- sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Polędwiczkę wieprzową oczyszczamy z błon ,myjemy, kroimy w plastry o grubości ok. 1 cm i marynujemy w ziołach, czosnku, oliwie i przyprawach.
2
Ziemniaki obieramy, płuczemy, kroimy wzdłuż na pół, a następnie na mniejsze kawałki (uzyskujemy kształt półksiężyca). Ziemniaki przekładamy do miski, zalewamy wodą. Płuczemy je ok. 20 minut. Po tym czasie odcedzamy ziemniaki, osuszamy i skrapiamy oliwą.
3
Urządzenie Philips Airfryer rozgrzewamy do 160 stopni. Przekładamy ziemniaki do koszyczka i smażymy je przez ok 12-15 minut. Po tym czasie zwiększamy temperaturę do 190 stopni, dokładamy zamarynowane mięso i całość smażymy jeszcze ok. 10-12 minut.
4
Aby przygotować sałatkę, siekamy kapustę. Dodajemy pokrojoną drobno cebule i startą marchewkę. Warzywa mieszamy z majonezem, oliwą, sokiem z cytryny. Doprawiamy do smaku.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Kalafiorowe curry według Roberta Makłowicza
Dania główne
Młode ziemniaki zapiekane w rękawie
Dania główne
Kotlety z uda kurczaka.
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym
Kalafiorowe curry według Roberta Makłowicza
Robert Makłowicz w swoim internetowym programie na YouTube podzielił się prze...
Odsłon: 19
Młode ziemniaki zapiekane w rękawie
Przepis na młode ziemniaki zapiekane w rękawie z ziołami.
Odsłon: 213