Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Dietetyczne tiramisu ze skyrem. Przygotujesz w 5 minut
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 3323 04.01.2022

Dietetyczne tiramisu ze skyrem. Przygotujesz w 5 minut

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
smaker
smaker

Najprostszy przepis na zdrowe tiramisu w wersji fit. Przygotujesz je z czterech składników i dosłownie w 5 minut. Zaskocz bliskich tym dietetycznym deserem.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Przygotuj małe naczynie. Zaparz kawę i poczekaj, aż wystygnie. Gdy będzie już chłodna - namocz w niej 6 biszkoptów (tylko z wierzchu). Ułóż je na dnie naczynia (suchą stroną do dołu i obok siebie, by tworzyły równą warstwę).

2

Serki skyr przełóż do jednego naczynia i podziel na 3 równe porcje. Nałóż pierwszą z nich na biszkopty. Następnie zamocz kolejnych 6 biszkoptów w kawie (już trochę bardziej, ale nie całe) i ułóż równo na kremie. Przykryj kolejną porcją serka skyr. Namocz ostatnie 6 biszkoptów w kawie (ponownie nie do końca) i ułóż równo na serku. Przykryj pozostałą częścią serka.

3

Wierzch deseru posyp delikatnie kakao (przez sitko). Odstaw do lodówki na kilka godzin (4-5h) do stężenia. Po tym czasie możesz podać dietetyczne tiramisu.

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

deser w 5 minut bez pieczenia

DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Zupy

zupa z ajvaru z mozzarellą - w 5 min

Zupy zupa z ajvaru z mozzarellą - w 5 min

Zupa gotowa w 5 minut, z domowych przetworów z kuleczkami mozzarelli. Kiedy b...

  • Bałkańska
  • Buliony
  • Ser
  • Przetwory warzywne

Odsłon: 933

do 15 min 15 min
9
KnurrPL
KnurrPL
Dania główne

Pyszny deser w 5 minut!

Dania główne Pyszny deser w 5 minut!

Gdy masz ochotę na coś słodkiego już w tej chwili, polecam ten deser. Jest do...

  • Makaron
  • Makarony

Odsłon: 39731

78
mangiare
mangiare
Pieczywo

Pasta twarogowa z oliwkami do chleba w 5 minut!

Pieczywo Pasta twarogowa z oliwkami do chleba w 5 minut!

Na przygotowanie tej mega pysznej pasty twarogowej z oliwkami potrzeba ci tyl...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Chleby

Odsłon: 3013

do 15 min 15 min
4

dietetyczny deser w 5 minut

pytys
pytys
Desery

Ciasto czekoladowe w 5 minut

Desery Ciasto czekoladowe w 5 minut

Przepis na to ciasto znalazłam na stronie " najsmaczniejsze.pl"

  • Nabiał
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dżemy

Odsłon: 27089

do 15 min 15 min
102
DziablicaWKuchni
DziablicaWKuchni
Desery

Faworki waniliowe - w 5 minut!

Desery Faworki waniliowe - w 5 minut!

Absolutnie obłędne, szybkie, tanie. ie da się ich zepsuć. Sprawdzą się nie ty...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Polska

Odsłon: 27077

do 15 min 15 min
12
mangiare
mangiare
Desery

Jabłka w cieście francuskim w 5 min.

Desery Jabłka w cieście francuskim w 5 min.

Pyszne jabłka z cynamonem w cieście francuskim do kawy w 5 min. Zapraszam do...

  • Francuska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1735

do 15 min 15 min
3

coś słodkiego w 5 minut bez pieczenia

mangiare
mangiare
Desery

Błyskawiczny murzynek w 5 minut-prosty przepis

Desery Błyskawiczny murzynek w 5 minut-prosty przepis

Przygotowanie tego ciasta zajmie ci tylko 5 minut. Jest pyszne przełożone dże...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dżemy
  • Jajka

Odsłon: 1426

do 60 min 60 min
19
smaker
smaker
Desery

Tanie i puszyste pączki w 5 minut

Desery Tanie i puszyste pączki w 5 minut

Jak się okazuje, przygotowanie pysznych pączków nie musi być ani drogie, anie...

  • Tłusty czwartek
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 12538

do 15 min 15 min
12
smaker
smaker
Desery

Ciasto w 5 minut

Desery Ciasto w 5 minut

Oto najlepszy dowód na to, że smaczny deser wcale nie musi być czasochłonny i...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Placki
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1754

do 15 min 15 min
5

jak zrobic w 5 minut cos szybkiego do jedzenia

mysz204
mysz204
Dania główne

cos dietetycznego

Dania główne cos dietetycznego

jestem w trakcie odchudzania wiec musze spozywac takie dania;) niestety meza...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Curry
  • Ciasta

Odsłon: 13153

do 30 min 30 min
19
mangiare
mangiare
Sałatki

Sałatka z roszponką Paulina w 5 minut

Sałatki Sałatka z roszponką Paulina w 5 minut

Szybka sałatka do obiadu lub do grilla. Zapraszam na film na Youtube na moj k...

  • Grill
  • Warzywa
  • Buraki
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3925

do 15 min 15 min
2
smaker
smaker
Desery

Mini pączki serowe w 5 minut

Desery Mini pączki serowe w 5 minut

Karnawałowa przekąska, którą przygotujesz w ekspresowym tempie. Są banalnie p...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jajka

Odsłon: 28678

do 15 min 15 min
21

tiramisu ze skyrem

Justitako
Justitako
Desery

Proste tiramisu

Desery Proste tiramisu

mniaam :)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 7552

do 30 min 30 min
11

Przepis dnia

SmakowiteDania
SmakowiteDania
Desery

Tiramisu

Desery Tiramisu

Rozpływające się w ustach Tiramisu o aksamitnym i pełnym słodyczy smaku, to z...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Ciasta

Odsłon: 6568

> 60 min >60 min
12

Przepis dnia

slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Placuszki ze Skyrem

Desery Placuszki ze Skyrem

Szybkie, proste i przepyszne placuszki na jogurcie Skyr :)

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 7004

do 30 min 30 min
10

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 1664

> 60 min >60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Przekąski

Szybki tost

Przekąski Szybki tost

Jak spieszę się a chcę zjeść coś dobrego przed wyjściem to mam swojego pewnia...

  • Wielkanoc
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 51

do 15 min 15 min
1
nelika
nelika
Dania główne

Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Dania główne Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Kolorowa,niskokaloryczna i pyszna sałatka

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 17454

do 15 min 15 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 412

do 15 min 15 min
3
agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 123

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7675

do 15 min 15 min
27

Inne przepisy autora

Desery

Ciasto "Och i Ach"

Dania główne

Soczysta karkówka z grilla

Dania główne

Siekane kotleciki drobiowe

Przekąski

Wrapy z kurczakiem

smaker
smaker
Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery Ciasto "Och i Ach"

Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 273

do 60 min 60 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Soczysta karkówka z grilla

Dania główne Soczysta karkówka z grilla

Soczysta karkówka z grilla jest marzeniem każdego organizującego rodzinne bar...

  • Grill
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 127

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Siekane kotleciki drobiowe

Dania główne Siekane kotleciki drobiowe

Siekane kotleciki drobiowe z groszkiem to doskonała alternatywa dla tradycyjn...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 492

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Przekąski

Wrapy z kurczakiem

Przekąski Wrapy z kurczakiem

Wrapy to sprawdzony pomysł na letni, szybki obiad. Są uwielbiane przez wszyst...

  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Placki

Odsłon: 350

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery

Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Desery

Domowe lody bananowe z masłem orzechowym

Desery

Rogaliki z ciasta francuskiego z nutellą. Tylko 3 składniki

smaker
smaker
Desery

Ciasto "Och i Ach"

Desery Ciasto "Och i Ach"

Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 273

do 60 min 60 min
3
bozena1960
bozena1960
Desery

Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Desery Placek śliwkowy z płatkami owsianymi

Dzisiaj upiekłam bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu placek śliwkowy. Pl...

  • Impreza
  • Placki
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 224

> 60 min >60 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 1664

> 60 min >60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Przekąski

Szybki tost

Przekąski Szybki tost

Jak spieszę się a chcę zjeść coś dobrego przed wyjściem to mam swojego pewnia...

  • Wielkanoc
  • Grill
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 51

do 15 min 15 min
1
nelika
nelika
Dania główne

Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Dania główne Sałatka z paluszkow surimi i mozarelli

Kolorowa,niskokaloryczna i pyszna sałatka

  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 17454

do 15 min 15 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Sałatki

Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sałatki Sałatka z selerem konserwowym idealna do dań z grilla

Sezon grillowy w pełni, więc zachęcam do spróbowania szybkiej sałatki z seler...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 412

do 15 min 15 min
3
agafia
agafia
Zupy

botwinka z jajkiem w koszulce

Zupy botwinka z jajkiem w koszulce

Mimo, że co roku robię botwinkę w słoikach, żeby cieszyć się jej smakiem jesi...

  • Polska
  • Buliony
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 123

do 30 min 30 min
5
bryssska
bryssska
Sałatki

Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Sałatki Sałatka z roszponką i serem pleśniowym

Pyszna, bardzo szybka i prosta sałatka z serkiem pleśniowym.

  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie

Odsłon: 7675

do 15 min 15 min
27
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Dietetyczne tiramisu ze skyrem. Przygotujesz w 5 minut

Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 18 biszkoptów podłużnych
  • 300 g skyru waniliowego (2 opakowania)
  • łyżeczka kakao
  • łyżka kawy rozpuszczalnej

Sposób przygotowania:

1

Przygotuj małe naczynie. Zaparz kawę i poczekaj, aż wystygnie. Gdy będzie już chłodna - namocz w niej 6 biszkoptów (tylko z wierzchu). Ułóż je na dnie naczynia (suchą stroną do dołu i obok siebie, by tworzyły równą warstwę).

2

Serki skyr przełóż do jednego naczynia i podziel na 3 równe porcje. Nałóż pierwszą z nich na biszkopty. Następnie zamocz kolejnych 6 biszkoptów w kawie (już trochę bardziej, ale nie całe) i ułóż równo na kremie. Przykryj kolejną porcją serka skyr. Namocz ostatnie 6 biszkoptów w kawie (ponownie nie do końca) i ułóż równo na serku. Przykryj pozostałą częścią serka.

3

Wierzch deseru posyp delikatnie kakao (przez sitko). Odstaw do lodówki na kilka godzin (4-5h) do stężenia. Po tym czasie możesz podać dietetyczne tiramisu.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki