Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Takie zdrowe batoniki z dynią można wziąć ze sobą do pracy na drugie śniadanie lub podjadać między posiłkami, kiedy mamy chęć na coś słodkiego. Pyszne, pożywne i własnoręcznie zrobione. Przepis znalazłam na instagramie u @rita_life_and_cooking.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (18)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...
Odsłon: 3200
4
Dania główne
Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.
Uda kurczaka, które dzisiaj proponuję są soczyste, pełne smaku warzyw . Z zew...
Odsłon: 1290
6
4
Ciasta
Drożdżówki.
Dzisiaj kolejne moje drożdżówki. Piekę je bardzo często dlatego że mój mąż mo...
Odsłon: 264
0
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Jabłecznik z dużą ilością jabłek na cieście z kruszonki
Zazwyczaj w Polskich kuchniach od lat goszczą dwa wypieki a jest to szarlotka...
Odsłon: 3200
4
Dania główne
Uda kurczaka gotowane, panierowane i smażone.
Uda kurczaka, które dzisiaj proponuję są soczyste, pełne smaku warzyw . Z zew...
Odsłon: 1290
6
4
Ciasta
Drożdżówki.
Dzisiaj kolejne moje drożdżówki. Piekę je bardzo często dlatego że mój mąż mo...
Odsłon: 264
0
REKLAMA
Desery
Dyniowe batoniki z suszonymi owocami
Dolcevita-in-my-kitchen
do 30 min
> 6 osób
Składniki
- na foremkę 20x 30
- 100 g mąki kukurydzianej lub kokosowej
- 1 łyżka proszku do pieczenia( ja dałam trochę mniej)
- szczypta cynamonu, kardamonu, gałki muszkatałowej
- 2 kubki platków owsianych
- 60 g jagód goji
- 10-12 suszonych śliwek
- 70 g siekanych pistacji
- 4 kubki püree z dyni( lub 350 g dyni i 1 jabłko)
- 1 kubek oleju kokosowego, roztopionego
- 1 jajko*
- 1 pomarańcza( skórka i sok z połowy)
- odrobinę oleju do formy
- dodatkowo sezam na wierzch
Sposób przygotowania:
1
Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Formę żaroodporną wyłożyć papierem do pieczenia i posmarować olejem. Mąkę, proszek do pieczenia, platki owsiane, cynamon, kardamon, gałkę muszkatałową, pistacje, suszone owoce wymieszać w misce.
2
Püree z dyni przełożyć do drugiej miski, dodać roztopiony olej kokosowy, jajko, sok i skórkę z pomarańczy. Dobrze wymieszać i połączyć z suchymi składnikami. Jeśli masa jest zbyt płynna dodać więcej płatków owsianych. Ewentualnie dosłodzić miodem lub cukrem klonowym.
3
Masę przełożyć do formy, wyrównać i posypać sezamem. Piec w nagrzanym piekarniku 30-35 minut. Wyjąć z piekarnika, ostudzić i pokroić na batoniki. Smacznego! *Jajko można zastapić siemieniem lnianym. Jedna łyżka siemienia lnianego( 15 g) namoczona w 45 ml wody zastępuje 1 jajko.