Do góry

Desery Przepis na:

Fit deser szarlotka-kiwi

Fit deser szarlotka-kiwi

Autor:

Przepisów i artykułów: 54 Ocena: 355

Dodano:

Odsłon: 1768

Jak dla mnie rewelacyjne połączenie smaków. Na dnie słodki mus jabłkowy z cynamonem, następnie płatki migdałowe, kawałki kiwi i orzechy włoskie. Na samej górze pianka z banana i kiwi z nasionami chia. Czy nie brzmi niebiańsko? A najważniejsze to to, że jest to deser w 100% legalny i zdrowy!

Składniki

  • 2 słodkie jabłka
  • ¼ łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • Garść płatków migdałowych
  • 2 kiwi
  • Kilka orzechów włoskich
  • 1 banan
  • 190 g jogurtu naturalnego (gęstego)
  • 2 łyżki nasion chia
1-2 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Jabłka dokładnie obieramy i przekładamy do blendera. Wsypujemy cynamon i wlewamy sok z cytryny. Całość blend ujemy na gładki mus. Jabłka dzielimy na dwie porcje i przekładamy do słoiczków. Na warstwie jabłkowej wykładamy płatki migdałowe, obrane i pokrojone jedno kiwi, orzechy laskowe. Drugie kiwi oraz banana miksujemy na gładki krem z jogurtem naturalnym. Wsypujemy nasiona chia, odstawiamy na 15-20 minut aż masa delikatnie zgęstnieje. Na końcu delikatnie przekładamy masę do słoiczków, górę obsypujemy płatkami migdałowymi. Deser chłodzimy w lodówce.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń