Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fit Rafaello to wyjątkowa propozycja dla wszystkich miłośników zdrowych słodkości, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności na rzecz diety. Pralinki są idealne dla osób aktywnych, dbających o sylwetkę i świadomych swojego jadłospisu – idealnie sprawdzą się jako przekąska po treningu, zdrowy deser, czy dodatek do popołudniowej kawy. Bazą jest kasza jaglana, która dostarcza wartościowych węglowodanów złożonych, błonnika oraz witamin z grupy B, wspierających metabolizm. Mleko kokosowe oraz wiórki kokosowe to źródło zdrowych tłuszczów, które korzystnie wpływają na pracę mózgu i układ nerwowy. Migdały dodają chrupkości oraz zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Dodatek miodu nie tylko naturalnie słodzi, ale również wzmacnia organizm antyoksydantami. Fit Rafaello zachwyci każdego, kto ceni sobie zdrowe zamienniki klasycznych słodyczy.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Rolada serowa pomidorowa ze szpinakiem
Rolada smaczna i zdrowa. Łatwa w przygotowaniu.
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Warzywa
- Szpinak
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Ciasta
Odsłon: 2865
10
Ciasta
Fistaszkowy mazurek z czekoladą
Mazurek to jedno z najpopularniejszych ciast na Wielkanoc. Wystarczy kruchy s...
Odsłon: 1322
3
8
Ciasta
Krem śmietankowy do tortu
Krem śmietankowy do tortu jest jednym z najprostszych, jeśli chodzi o liczbę...
Odsłon: 41061
43
26
22
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Rolada serowa pomidorowa ze szpinakiem
Rolada smaczna i zdrowa. Łatwa w przygotowaniu.
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Warzywa
- Szpinak
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Ciasta
Odsłon: 2865
10
Ciasta
Fistaszkowy mazurek z czekoladą
Mazurek to jedno z najpopularniejszych ciast na Wielkanoc. Wystarczy kruchy s...
Odsłon: 1322
3
8
Ciasta
Krem śmietankowy do tortu
Krem śmietankowy do tortu jest jednym z najprostszych, jeśli chodzi o liczbę...
Odsłon: 41061
43
26
22
REKLAMA
Desery
Fit Rafaello
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 200 ml mleka kokosowego
- 100 g kaszy jaglanej
- 200 g wiórków kokosowych
- 1 garść migdałów
- 1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
1
Do semoliny dodaj połowę wiórków kokosowych oraz miód. Odstaw do lodówki, aż masa zgęstnieje i stanie się lepka.
2
Bierz po niewielkiej ilości masy i formuj kulki o średnicy ok. 2 cm. Do środka włóż po całym migdale i zlep całość.
3
Resztę wiórek kokosowych wysyp na talerz. Obtaczaj w nich kulki i odkładaj gotowe fit rafaello na talerz. Wstaw pralinki do lodówki na co najmniej godzinę. Podawaj na zimno.
4
Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce. Zużyj je w ciągu 3-4 dni.
5
Migdały zalej wrzątkiem i obierz.
6
Kaszę jaglaną także zalej wrzątkiem, a następnie przenieś do garnka i zagotuj z mlekiem kokosowym, aż cały płyn zostanie wchłonięty. Odstaw do ostygnięcia.