Desery Przepis na:
Fit Rafaello z kaszy jaglanej
Przepisów i artykułów: 559 Ocena: 14504
Dodano: 14.02.2017
Odsłon: 13574
Pyszne Rafaello w fit wersji
- jeśli lubicie wersję klasyczną, a liczycie kalorie - ten przepis jest dla Was :)
Dzisiaj Walentynki - więc może to być słodki akcent romantycznej kolacji ;)
Składniki
- (na 15-16 kuleczek)
- 100 g kaszy jaglanej
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1 szklanka wiórków kokosowych + do obtoczenia
- po kilka kropelek olejku migdałowego i waniliowego
- kilkanaście blanszowanych migdałów
| > 6 os. | > 60 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Mleko wlewamy do rondla i wrzucamy kaszę. Gotujemy na małym ogniu, aż do całkowitego wchłonięcia płynu przez kaszę. Chwilę studzimy i dodajemy do ciepłej kaszy olej kokosowy, miód, syrop klonowy, wiórki i olejki. Całość blendujemy. Zwilżonymi dłońmi formujemy kulki, do środka każdej wkładamy migdał i obtaczamy w wiórkach. Wkładamy do lodówki na minimum godzinę. Smacznego :)
Więcej przepisów na fit blogu - Moje Kuchenne Rewelacje :)
3485 odsłon
9
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Sylwka128 10 styczniaZgłoś do usunięcia
Zrobiłam już 3 raz w ciągu tego tygodnia! :) To najlepszy przepis. I co najlepsze - faktycznie smakuje jak rafaello. Uwielbiam odkrywać fit przepisy bo okazuje się, że nie trzeba jeść chemii skoro można coś zdrowego, a pysznego. Ja jedynie zmieniłam to, że nie dawałam żadnych olejków, a zamiast syropu klonowego dałam 2 łyżki miodu po prostu. I faktycznie wyszło 15-16 kulek :)Radzę nie korzystać z tego przepisu... jak już zrobicie raz to będziecie jeść te kulki codziennie! :) Odpowiedzi: 1 ▼
0 Kto głosował? | Odpowiedz
Futka 14 lutego 2017Zgłoś do usunięcia
Mniam, mniam, mniam <3 Uwielbiam :D2 Kto głosował? | Odpowiedz