Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Tłusty czwartek tuż, tuż…Wiele osób tylko w ten dzień pozwala sobie na jedzenie słodkości smażonych w głębokim tłuszczu. Czy zwolennicy diety ketogenicznej, czyli wysokotłuszczowej, mogą bezkarnie jeść pączki przez cały rok? Niezupełnie – w tym sposobie żywienia rezygnuje się z produktów zbożowych i wszelkich słodkości. Ale przecież każdy chce uczcić tłusty czwartek! Jeśli i ty ograniczasz węglowodany w diecie, w tym roku przygotuj keto oponki serowe bez grama mąki i cukru!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Podudzia z kurczaka w pikantnym sosie pomidorowym
Pomysł na udka w sosie pomidorowym. Potrawa prosta w przygotowaniu i nie wyma...
Odsłon: 548
5
Dania główne
Makaron z fenkułem i gorgonzolą
Błyskawiczny obiad z koprem włoskim w aromatycznym sosie serowym.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Sery pleśniowe
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 131
6
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Podudzia z kurczaka w pikantnym sosie pomidorowym
Pomysł na udka w sosie pomidorowym. Potrawa prosta w przygotowaniu i nie wyma...
Odsłon: 548
5
Dania główne
Makaron z fenkułem i gorgonzolą
Błyskawiczny obiad z koprem włoskim w aromatycznym sosie serowym.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Sery pleśniowe
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 131
6
REKLAMA
Desery
Keto oponki serowe
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 200 g tłustego twarogu
- 30-40 g mąki kokosowej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 laska wanilii
- 400 g smalcu (do smażenia)
- 40 g masła
- 20 g gorzkiego kakao
- 100 ml śmietany kremówki (36%)
- erytrytol (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Przeciśnij twaróg przez praskę do ziemniaków. Rozkłóć jajka, Połącz z twarogiem, mąką kokosową i proszkiem do pieczenia. Wyłuskaj z laski wanilii ziarenka i dodaj do pozostałych składników. Połącz je(z użyciem szpatułki lub ręką) na jednolite, ale niekoniecznie gładkie ciasto (może mieć grudki). Jeśli będzie zbyt rzadkie, dodaj nieco maki kokosowej. Ma mieć taką konsystencję, by dało się z niego uformować wałek na oponki.
2
Utocz z ciasta wałek o średnicy około 1,5-2 cm. Potnij go na 6-8 kawałków. Z każdego kawałka uformuj oponkę. Rozgrzej smalec w głębokiej patelni do temperatury około 170°C. Włóż oponki do rozgrzanego tłuszczu i smaż przez około minutę. Obróć na drugą stronę i smaż przez kolejną minutę – aż staną się złocistobrązowe. Gotowe oponki ułóż na papierowym ręczniku, by wchłonął nadmiar tłuszczu.
3
Podgrzej w rondelku masło i śmietanę kremówkę. Gdy masło się rozpuści, dodaj kakao. Wymieszaj rózgą cukierniczą do połączenia składników. Dosłodź do smaku erytrytolem. Poczekaj, aż polewa chwilę przestygnie. Wówczas zanurzaj w niej do połowy każdą z oponek – tak, by były pokryte cienką warstwą polewy. Poczekaj z konsumpcją, aż polewa całkiem stężeje.