Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowy deser - ciasto marchewkowe bez pieczenia. Spód z marchewek, wiórków kokosowych orzechów i daktyla a wierzch z nerkowców z olejem kokosowym.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
53
8
Sałatki
Sałatka z awokado
Sałatka z awokado jest słodko-słona, działa orzeźwiająco, a w dodatku świetni...
Odsłon: 45719
34
Ciasta
Proste ciasto z winogronami
Kompozycja owocowa zależy tu wyłącznie od własnej fantazji i smaku, mnie akur...
Odsłon: 23170
46
Ostatnio komentowane przepisy
53
8
Sałatki
Sałatka z awokado
Sałatka z awokado jest słodko-słona, działa orzeźwiająco, a w dodatku świetni...
Odsłon: 45719
34
Ciasta
Proste ciasto z winogronami
Kompozycja owocowa zależy tu wyłącznie od własnej fantazji i smaku, mnie akur...
Odsłon: 23170
46
REKLAMA
Ciasta
Marchewkowe kwadraty z orzechami bez pieczenia
wjosna
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- SPÓD
- 1 szklanka orzechów włoskich
- ½ szklanki miękkich daktyli ( jak macie takie twardawe to można je namoczyć na godzinę lub na noc w ciepłej wodzie)
- ½ szklanki rodzynek
- 1/3 szklanki wiórków kokosowych
- 1/3 szklanki startej drobno marchewki
- ½ łyżeczki cynamonu
- szczypta soli
- WIERZCH
- ¾ szklanki nerkowców ( trzeba je wcześniej namoczyć w wodzie na noc)
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżka wody
- 1 łyżeczki słodzika ( miód, syrop z agawy)
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przygotowania:
1
Przygotować spód- do robota kuchennego dodać orzechy i rozdrobnić. Dodać resztę składników (do soli) i pulsacyjnie zmiksować na masę ( powinna powstać kula, może to potrwać 2-3 minuty) Małą formę do pieczenia (ja miałam taką 27 cm na 18 cm) wyłożyć papierem do pieczenia albo folią spożywczą – na dno wyłożyć masę i dokładnie wygładzić. Formę wstawić do zamrażarki na godzinę.
2
Nerkowce odsączyć z wody. Wszystkie składniki na wierzch umieścić w robocie kuchennym i zmiksować na gładką masę. Masę wyłożyć na wierzch, wygładzić i wstawić do zamrażarki co najmniej na godzinę. Wyjąć i odczekać kilka minut przed pokrojeniem. Można dłużej przechowywać w zamrażarce o ile konsumpcja jest planowana na potem, ale przed pokrojeniem trzeba wyjąć i poczekać 15 minut aż lekko się rozmrozi. Potem można przechowywać w zamrażarce albo lodówce (do 2 tygodni)