Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ten deser to prawdziwe zbawienie dla osób, które są na diecie. Nie tylko świetnie smakuje, ale i pobudza metabolizm oraz na długo pozostawi cię sytym. Dodaj do niego ulubione owoce i ciesz się pysznym, kremowym smakiem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w miodzie i ketchupie.
Przepis na te żeberka pochodzi ze starego zeszytu mojej mamy. Przepis prosty,...
Odsłon: 176
3
Ciasta
Ciasto ambasador
To moje ulubione ciasto. Chociaż sprawia wrażenie, nie jest aż tak bardzo pra...
Odsłon: 477
1
Dodatki
Zakwas z buraków
Zdrowy, kwaśny i pyszny domowy zakwas z buraków. Moc witamin, doskonały na b...
Odsłon: 19
1
Dania główne
Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym
Dziś coś z cyklu, nie wygląda, a smakuje. Fasolka szparagowa zrobiona na podo...
Odsłon: 115
0
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w miodzie i ketchupie.
Przepis na te żeberka pochodzi ze starego zeszytu mojej mamy. Przepis prosty,...
Odsłon: 176
3
Ciasta
Ciasto ambasador
To moje ulubione ciasto. Chociaż sprawia wrażenie, nie jest aż tak bardzo pra...
Odsłon: 477
1
Dodatki
Zakwas z buraków
Zdrowy, kwaśny i pyszny domowy zakwas z buraków. Moc witamin, doskonały na b...
Odsłon: 19
1
Dania główne
Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym
Dziś coś z cyklu, nie wygląda, a smakuje. Fasolka szparagowa zrobiona na podo...
Odsłon: 115
0
3
REKLAMA
Desery
Pudding chia
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 40 g nasion chia
- 100 g jogurtu wysokobiałkowego
- 200 ml mleka lub napoju roślinnego, np. kokosowego
- Garść borówek i malin
- 1,5 łyżeczki erytrytolu, ksylitolu lub miodu
- Odrobina aromatu waniliowego
- Listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Do szklanki wsyp nasiona chia, zalej je mlekiem i dodaj jogurt. Wsyp ulubiony słodzik oraz wlej odrobinę aromatu waniliowego. Dokładnie wszystko wymieszaj. Odstaw na noc do lodówki.
2
Kiedy pudding stężeje, dodaj do niego ulubione owoce, świetnie sprawdzą się maliny i borówki. Wierzch udekoruj listkami mięty.