Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ten deser to prawdziwe zbawienie dla osób, które są na diecie. Nie tylko świetnie smakuje, ale i pobudza metabolizm oraz na długo pozostawi cię sytym. Dodaj do niego ulubione owoce i ciesz się pysznym, kremowym smakiem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Domowe tortille – prosty przepis na miękkie placki
Domowe tortille to jeden z tych przepisów, które totalnie zmieniają codzienne...
Odsłon: 1944
9
Dania główne
makaron z krewetkami
Połączenie makaronu krewetek oraz cytrusów. Te danie przygotujesz w zaledwie...
Odsłon: 244
3
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4231
17
13
Przepis dnia
2898
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Domowe tortille – prosty przepis na miękkie placki
Domowe tortille to jeden z tych przepisów, które totalnie zmieniają codzienne...
Odsłon: 1944
9
Dania główne
makaron z krewetkami
Połączenie makaronu krewetek oraz cytrusów. Te danie przygotujesz w zaledwie...
Odsłon: 244
3
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4231
17
13
Przepis dnia
2898
REKLAMA
Desery
Pudding chia
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 40 g nasion chia
- 100 g jogurtu wysokobiałkowego
- 200 ml mleka lub napoju roślinnego, np. kokosowego
- Garść borówek i malin
- 1,5 łyżeczki erytrytolu, ksylitolu lub miodu
- Odrobina aromatu waniliowego
- Listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Do szklanki wsyp nasiona chia, zalej je mlekiem i dodaj jogurt. Wsyp ulubiony słodzik oraz wlej odrobinę aromatu waniliowego. Dokładnie wszystko wymieszaj. Odstaw na noc do lodówki.
2
Kiedy pudding stężeje, dodaj do niego ulubione owoce, świetnie sprawdzą się maliny i borówki. Wierzch udekoruj listkami mięty.