Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ten deser to prawdziwe zbawienie dla osób, które są na diecie. Nie tylko świetnie smakuje, ale i pobudza metabolizm oraz na długo pozostawi cię sytym. Dodaj do niego ulubione owoce i ciesz się pysznym, kremowym smakiem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
69
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 6067
12
3
5
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 739
1
Ostatnio komentowane przepisy
69
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 6067
12
3
5
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 739
1
REKLAMA
Desery
Pudding chia
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 40 g nasion chia
- 100 g jogurtu wysokobiałkowego
- 200 ml mleka lub napoju roślinnego, np. kokosowego
- Garść borówek i malin
- 1,5 łyżeczki erytrytolu, ksylitolu lub miodu
- Odrobina aromatu waniliowego
- Listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Do szklanki wsyp nasiona chia, zalej je mlekiem i dodaj jogurt. Wsyp ulubiony słodzik oraz wlej odrobinę aromatu waniliowego. Dokładnie wszystko wymieszaj. Odstaw na noc do lodówki.
2
Kiedy pudding stężeje, dodaj do niego ulubione owoce, świetnie sprawdzą się maliny i borówki. Wierzch udekoruj listkami mięty.