Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Pyszna szarlotka fit z mąką owsianą
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 1243 27.02.2020

Pyszna szarlotka fit z mąką owsianą

do 60 min
60 min
5-6 osób
5-6 os.
anetiss
anetiss

Wyjątkowa szarlotka z mąki owsianej, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia :)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Jabłka obierz i zetrzyj na tarce z dużymi oczkami. Duś na patelni z dodatkiem wody około 20 minut. Dopraw cynamonem i ostudź. Wysyp obie mąki na stolnicę, zrób wgłębienie i wbij jajko, dodaj olej kokosowy, ksylitol oraz proszek do pieczenia i wyrób na jednolitą masę. Możesz dodać trochę aromatu śmietankowego do ciast. Nagrzej piekarnik do 180 stopni. 2/3 ciasta wyłóż na dno formy i nakłuj widelcem. Wstaw do piekarnika na 10-15 minut. Resztę ciasta włóż do lodówki. Gdy spód ciasta się podpiecze, wyjmij go z piekarnika i połóż na nim masę jabłkową. Na górze rozkrusz pozostałą część ciasta. Piecz w piekarniku przez około 45 minut. Pycha! Zapraszam na mojego bloga dietetyczne-przepisy.net

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

maka owsiana dla cukrzyków

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Desery

Szarlotka owsiana

Desery Szarlotka owsiana

Super szarlotka z dodatkiem płatków owsianych.

  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki
  • Ciasta

Odsłon: 3923

> 60 min >60 min
2
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Placuszki owsiane z serem

Przekąski Placuszki owsiane z serem

Smaczne, szybkie i proste w wykonaniu placuszki owsiane.

  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 3272

do 60 min 60 min
7
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Pieczywo

Bułki owsiane

Pieczywo Bułki owsiane

Bułeczki owsiane, pyszne domowe zdrowe pieczywo. Wrzucam przepis z nadzieją,...

  • Dietetyczne
  • Mleko
  • Płatki
  • Bułki

Odsłon: 6992

> 60 min >60 min
12

placki z cukinii z mąką owsianą pieczone

babeczka35
babeczka35
Desery

Ciasteczka bez pieczenia z płatków owsianych.

Desery Ciasteczka bez pieczenia z płatków owsianych.

Pyszne ciasteczka z płatków owsianych z bakaliami. Takie na szybką zachciewaj...

  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 1153

do 30 min 30 min
22
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

Wątróbka pieczona w cukinii

Przekąski Wątróbka pieczona w cukinii

Smaczna i tania superowa przekąska.

  • Warzywa
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Ser
  • Kurczak
  • Podroby
  • Pieczarki
  • Przyprawy

Odsłon: 119

do 60 min 60 min
7
agnes72
agnes72
Dania główne

Ziemniaki pieczone z cukinią i przyprawami

Dania główne Ziemniaki pieczone z cukinią i przyprawami

Dziś taki sobie obiadek ponieważ zabrakło gazu więc wymyśliłam że upiekę sobi...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Cukinia
  • Papryka
  • Przyprawy

Odsłon: 1143

> 60 min >60 min
4

Fit tarta owsiana

olatut
olatut
Desery

Owsiane muffinki

Desery Owsiane muffinki

Duża dawka błonnika w pysznym wydaniu.

  • Owoce
  • Banany
  • Jajka
  • Jogurt
  • Płatki
  • Jajka

Odsłon: 5086

do 30 min 30 min
7
Basia15
Basia15
Desery

Ciasteczka owsiane

Desery Ciasteczka owsiane

Ciasteczka z płatków owsianych

  • Jajka
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 7533

do 30 min 30 min
17
izek
izek
Desery

Ciastka owsiane

Desery Ciastka owsiane

Zdrowa przekąska, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego

  • Dietetyczne
  • Jajka
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Płatki
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 13655

do 60 min 60 min
42

szarlotka z mąką krupczatką i tortową

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Desery

Tortowy karmel

Desery Tortowy karmel

Wyborne ciasto na szczególną okazję.

  • Nabiał
  • Mleko
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Ciasta

Odsłon: 25920

> 60 min >60 min
29
Gosia2000
Gosia2000
Przekąski

Krokiety z mąką ziemniaczaną

Przekąski Krokiety z mąką ziemniaczaną

Co zrobić z resztką ziemniaków z obiadu ? . Proponuje krokiety z dodatkiem ch...

  • Boże Narodzenie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki

Odsłon: 1013

do 15 min 15 min
8
WanilioweImprowizacje
WanilioweImprowizacje
Desery

Pączki na mące krupczatce

Desery Pączki na mące krupczatce

Pyszne pączki z dodatkiem mąki krupczatki. Pączki zrobione na samych żółtkach...

  • Tłusty czwartek
  • Polska
  • Nabiał
  • Mleko
  • Dżemy

Odsłon: 1506

> 60 min >60 min
2

pyszna szarlotka bez ciasta

lasuch-09
lasuch-09
Desery

Szarlotka

Desery Szarlotka

Szarlotka wzbogacona brzoskwiniami i rodzynkami oraz migdałową bezą

  • Owoce
  • Orzechy
  • Migdały
  • Ciasta

Odsłon: 44855

do 30 min 30 min
33
iwonasz
iwonasz
Desery

Szarlotka

Desery Szarlotka

Rozpływa się w ustach,krucha i delikatna...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 42296

> 60 min >60 min
71
violast11
violast11
Desery

Szarlotka z ciasta parzonego

Desery Szarlotka z ciasta parzonego

PYSZNA, WILGOTNA, MIĘKKA SZARLOTKA Z CYNAMONEM

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 13632

do 60 min 60 min
13

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Paulinkapichci
Paulinkapichci
Przekąski

Zawijane mini pizze z ciasta francuskiego

Przekąski Zawijane mini pizze z ciasta francuskiego

Bardzo szybka i smaczna przekąska o smaku pizzy.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Włoska
  • Francuska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Pizze
  • Ciasta

Odsłon: 7184

do 30 min 30 min
15
LunaLena
LunaLena
Dania główne

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Dania główne Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Uwielbiam połączenie szpinaku z pomidorami suszonym. W roladce z kurczaka two...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 195

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Justinechstudio
Justinechstudio
Dodatki

Młoda kapustka z boczuszkiem

Dodatki Młoda kapustka z boczuszkiem

Smaki lata i dzieciństwa

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
3
iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 15400

> 60 min >60 min
37
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z ryżem i warzywami

Sałatki Sałatka z ryżem i warzywami

Szybka smaczna sałatka na różne okazje jak również jako dodatek do grilla.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 652

do 30 min 30 min
7
Ewusssia
Ewusssia
Pieczywo

chleb ziemniaczany

Pieczywo chleb ziemniaczany

Łatwy chleb ziemniaczany z dodatkiem ziemniaczanego puree

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 137

> 60 min >60 min
2

Inne przepisy autora

Dania główne

Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem

Dania główne

Indyk w mleczku kokosowym i aromatycznych ziołach

Dania główne

Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

anetiss
anetiss
Dania główne

Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem

Dania główne Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem

pyszna ekspresowa pizza

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Tymianek
  • Pizze
  • Jajka

Odsłon: 5462

do 30 min 30 min
11
anetiss
anetiss
Dania główne

Indyk w mleczku kokosowym i aromatycznych ziołach

Dania główne Indyk w mleczku kokosowym i aromatycznych ziołach

Pyszne danie azjatyckie

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Owoce
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Imbir
  • Kolendra

Odsłon: 2509

do 30 min 30 min
4
anetiss
anetiss
Dania główne

Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

Dania główne Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

Pyszna lekka zapiekanka

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Zapiekanki
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 20023

do 30 min 30 min
15
anetiss
anetiss
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i granatem

Pyszna lekka sałatka z kurczakiem

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 4924

do 30 min 30 min
10
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Warstwowy koktajl owocowy

Desery

Torcik arbuzowy

Desery

Ciasto marchewkowe

Desery

Rolada biszkoptowa z kremem brzoskwiniowym

Anika1
Anika1
Desery

Warstwowy koktajl owocowy

Desery Warstwowy koktajl owocowy

Koktajl owocowy gości na naszym stole prawie codziennie. Dziś jego odsłona wa...

  • Impreza
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Koktajle

Odsłon: 133

do 15 min 15 min
1
bozena1960
bozena1960
Desery

Torcik arbuzowy

Desery Torcik arbuzowy

Polecam smaczny torcik arbuzowy , bardzo dobry na upalne dni. Radość dla dzi...

  • Impreza
  • Owoce
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 128

do 60 min 60 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Paulinkapichci
Paulinkapichci
Przekąski

Zawijane mini pizze z ciasta francuskiego

Przekąski Zawijane mini pizze z ciasta francuskiego

Bardzo szybka i smaczna przekąska o smaku pizzy.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Do pracy
  • Włoska
  • Francuska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Pizze
  • Ciasta

Odsłon: 7184

do 30 min 30 min
15
LunaLena
LunaLena
Dania główne

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Dania główne Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym

Uwielbiam połączenie szpinaku z pomidorami suszonym. W roladce z kurczaka two...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Rolady

Odsłon: 195

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Justinechstudio
Justinechstudio
Dodatki

Młoda kapustka z boczuszkiem

Dodatki Młoda kapustka z boczuszkiem

Smaki lata i dzieciństwa

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
3
iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik Izaura

Desery Sernik Izaura

Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 15400

> 60 min >60 min
37
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z ryżem i warzywami

Sałatki Sałatka z ryżem i warzywami

Szybka smaczna sałatka na różne okazje jak również jako dodatek do grilla.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 652

do 30 min 30 min
7
Ewusssia
Ewusssia
Pieczywo

chleb ziemniaczany

Pieczywo chleb ziemniaczany

Łatwy chleb ziemniaczany z dodatkiem ziemniaczanego puree

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 137

> 60 min >60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Pyszna szarlotka fit z mąką owsianą

Autor:
anetiss
do 60 min
5-6 osób

Składniki

  • mąka pszenna Typ 500 szklanka
  • mąka owsiana szklanka
  • ksylitol 100 g
  • Jajo kurze 1 szt
  • olej kokosowy 120 g
  • 4 jabłka
  • Proszek do pieczenia 1 łyżeczka
  • cynamon

Sposób przygotowania:

1

Jabłka obierz i zetrzyj na tarce z dużymi oczkami. Duś na patelni z dodatkiem wody około 20 minut. Dopraw cynamonem i ostudź. Wysyp obie mąki na stolnicę, zrób wgłębienie i wbij jajko, dodaj olej kokosowy, ksylitol oraz proszek do pieczenia i wyrób na jednolitą masę. Możesz dodać trochę aromatu śmietankowego do ciast. Nagrzej piekarnik do 180 stopni. 2/3 ciasta wyłóż na dno formy i nakłuj widelcem. Wstaw do piekarnika na 10-15 minut. Resztę ciasta włóż do lodówki. Gdy spód ciasta się podpiecze, wyjmij go z piekarnika i połóż na nim masę jabłkową. Na górze rozkrusz pozostałą część ciasta. Piecz w piekarniku przez około 45 minut. Pycha! Zapraszam na mojego bloga dietetyczne-przepisy.net

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki